[孕前準備] 懷孕第二胎比較不輕鬆？

一、懷孕第二胎為何比較不輕鬆



1

、肚子較早突出


媽媽的腹部肌肉在生了第一胎之後就會變得比較鬆弛，因此在懷第二胎的時候，腹部會比較早突出，一下就被看出來懷孕。


2

、注意力被分割


當妳正經歷各種懷孕的變化或是不舒服時，妳的幼兒可能想要妳的關注，讓妳很難喘口氣，因而錯過很多喜悅的細節。


3

、妳會更加疲累


懷第一胎時妳可能只需要關注妳的孕吐或水腫，但現在妳有忙不完的事情。整理玩具、準備晚餐、洗小襪子等等，忙不完的事情讓妳更加疲累。


4

、更多疼痛痛苦


喪失肌張力和韌帶拉伸會讓妳的第二次懷孕更容易疼痛和不舒服。背部疼痛、盆腔疼痛都是妳很容易就會經歷的痛苦。


5、飲食比較困難


擁有一個幼兒會讓妳吃東西比較麻煩，要想吃熱食可能是難上加難。第一胎時妳可能還有辦法想著應該如何正確的吃，這次，妳只希望可以趕快吃到東西就好。


6、妳知道接下來


第一胎時妳還懵懵懂懂，只想像著新生兒的可愛，但現在，妳知道照顧寶寶需要花妳多少的力氣，因此妳會顯得比較焦慮有壓力。


二、懷孕第二胎應注意事項



1

、飲食充分攝取


很多媽媽在照顧幼兒的時候會飲食不正常，譬如狼吞虎嚥、有一餐沒一餐，但對於懷孕的妳來說，飲食的營養非常重要，因此還是要想辦法讓自己可以吃得好。


2

、注意身體健康


懷第二胎會讓妳很容易出現健康問題，像是背痛、靜脈曲張、妊娠糖尿病、孕吐，因此一定要好好注意自己的健康，避免問題加劇。


3

、預防意外發生


妳的幼兒可能正處於好動、跑來跑去的年齡，因此在照顧他的時候一定要特別注意安全，不要讓幼兒不小心碰撞了妳，讓妳受傷。


4

、孩子都很重要


不要因為妳的懷孕而造成幼兒覺得被忽略，成長期的他也很需要妳的關心和注意，因此，不要讓他覺得被忽視。