[孕前準備] 瞭解早期懷孕癥狀孕婦注意健康

一、早期懷孕的癥狀有哪些

1、疲倦以及頭暈

很多人在懷孕初期會出現疲倦以及頭暈的癥狀，這是因為荷爾蒙開始變化的緣故。此時最好可以多休息，避免太過勞累，以免發生流產。

2、出現惱人胃痛

早期懷孕因為胚胎進入子宮，因此會產生一種類似胃痙攣的感覺。或者是因為韌帶舒展和放鬆，因而產生肌肉疼痛的感覺。

早期懷孕是有跡可循的。

3、出現點狀出血

點狀出血有可能是月經來潮，也有可能是早期懷孕的徵兆。妳會發現這出血顏色和一般血液顏色不一樣。早期懷孕出血是正常的，不需要太過擔心。

4、出現頻尿現象

頻尿在整個懷孕過程都是常見的現象，如果妳發現妳每5分鐘就想去廁所，那應該是妳的荷爾蒙開始為了懷孕做準備。

5、嗅覺異常靈敏

不管是香水味，或是微弱的臭味，妳會發現妳的嗅覺變得非常靈敏，不論是什麼味道都逃不過妳的鼻子，即使只是遠方的垃圾臭味。

6、經常噁心嘔吐

由於嗅覺的靈敏，妳開始對很多味道都很難接受，稍微一點味道都可以引發妳的嘔吐。通常這會維持到3~4個月左右。

7、嘴有金屬味道

妳會覺得妳的嘴巴裡經常有金屬的味道，通常這是因為懷孕期間口味產生變化的緣故。妳可能會開始吃以前不愛吃的食物，也可能拒絕妳愛吃的。

8、胸部出現脹痛

胸部脹痛有可能是妳的經期來了，也有可能是因為懷孕，荷爾蒙產生變化所引起的胸部脹痛。如果妳的胸部變大，妳可能需要更換內衣尺寸。

二、早期懷孕應注意要點

1、避免危險動作

由於此時的胚胎剛進入子宮，有可能還沒有穩固，因此妳應該避免危險的舉動，像是爬高、提重物，以免發生流產。

2、額外補充營養

此時是胎兒生長的開始，妳應該要額外補充一些營養素，像是葉酸、鈣和鐵。葉酸可以防止胎兒神經管缺陷，鐵可以防止妳貧血。

3、充分休息睡眠

懷孕早期妳可能會覺得疲累，甚至是孕吐、頭暈，因此多利用空檔的時間休息，短暫的小憩都可以恢復妳的體力。