黃浩卓博士認為飲酒的危害遠遠大於好處。資料圖片
紅酒對健康有正面影響,是近年不少人的飲酒原因,這「健康產品」是否真是人們口中的靈丹妙藥?追溯至上世紀90年代初,有研究數據顯示,比起美國和英國的同類城市,一個法國南部城市的人,不論男女心臟疾病死亡比率相對低,即使他們每天吃紅肉和芝士的頻率相對較多。
當時主要的研究人員在某受歡迎電視節目上提到,適量飲紅酒是導致此不尋常現象的主要原因之一。但卻沒有同時提及該城市的法國人,主要生活方式與其他人的差異,包括他們經常進食麵包、蔬菜、水果等健康行為。
儘管如此,仍有很多人都試圖探討紅酒所謂的健康益處證據。最流行的說法是,紅葡萄酒中含有能預防衰老的抗氧化劑。坊間所提及的抗氧化劑,又謂白藜蘆醇(resveratrol),已被研究證明能延長壽命,但研究結果的成效只限於老鼠上,對人類仍未見效。此外,即使白藜蘆醇有天被證實對人體有益,亦不需喝酒才得到,紅酒內抗氧化劑實際來自紅葡萄的果皮,意味着連皮吃紅葡萄比喝紅酒本身更能直接得到相關益處。
其實現時還有沒有證據表明紅酒比其他酒精飲料對健康的危害較小,不能忽視的是,飲酒行為導致的結果弊大於利,即使考慮到飲酒各種潛在的好處,也不能忘記酒精此成癮物質是世界衞生組織認定的全球頭號殺手之一。飲酒不僅可導致癌症和肝硬化,也能影響個人判斷力及情緒,導致酒後駕駛行為、有意或無意的傷害、甚至死亡。身體對酒精的敏感度亦因人而異,意味着並沒有一個合適所有人的「適量飲酒」準則。肯定的是,飲酒的危害遠遠大於好處。
撰文:中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院講師黃浩卓博士
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