[醫療保健] 鼻竇炎患者要注意飲食調理

鼻竇炎是指化膿性球菌感染鼻竇粘膜引起的化膿性炎症，絕大多數由傷風感冒引起，全身抵抗力低下，其它鼻腔疾病常有鼻涕阻塞，游泳、跳水方法不當，所以，治療鼻竇炎也要沖生活飲食做起。

鼻竇炎患者要注意飲食調理
現在很多的人都在被鼻竇炎所困擾，它影響著人們的生活和工作，鼻竇炎的治療很重要，同時鼻竇炎患者平時的日常調理也非常重要，那麼就讓我們先從鼻竇炎患者的飲食來看一下是如何調理的吧！

1、多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

2、多吃大蒜和洋蔥，可以「殺毒」；
3、具減充血作用的草藥和調味品，包括生的或熟的洋蔥和大蒜,姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等；
4、葵花子、種子油，以攝取維生素E；
5、貝類和堅果，以攝取鋅；
6、多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能全穀類和豆類。

另外，改變身體狀態，提高抵抗力，例如經常鍛鍊身體，加強營養，適當補充維生素、避免過度疲勞，適時增減衣物，避免傷風感冒的發生；戒除煙酒刺激等不良惡習。

不要到不衛生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水嗆入鼻腔；鼻部外傷後要及時去醫院診治，防止感染影響鼻竇。