[醫療保健] 慢性鼻竇炎的自我保健

慢性鼻竇炎的自我保健：
1．藥物保健
滴鼻藥：血管收縮劑可改各界腔通氣，以利鼻竇引流，如1％麻黃素或吱確西林麻黃素滴界，每日3次。如侵性界竇炎與變態反應因素有關，可在上述滴界藥中加耪皮質激素，如地塞米松。

中藥治療：中醫多採用益氣固本，清熱祛風為主的方法，可服用獲膽九，每次3。6克，每g1。2次。方藥可用蒼耳子、白茬、白朮、山藥、白扁且、積殼、附子、黃萃、筏革、川芍等。也可以魚腦石散或碧六散吹鼻，每日2。3次。

2．護理保健
生活有節，起居適度，增強體質及御外能力，以防外邪，並保持氣血調和。

戒酒戒煙：經常打掃居室、通風良好、陽光充足，避免界子乾燥。滴界藥不宜長期應用，以免發生藥物性界炎，反而有害。

3．飲食保健
多噸粟、批把、石榴等水果和多咕馬蘭頭、蘿蔔、絲瓜等蔬菜。

本病一般預後良好，少數化膿性界竇灸可引起顱內感染，嬸竇炎可引起眶內及球後視神經感染。本病的治療以局部滴用血管收縮劑改善界腔通氣，以利界竇引流為主，同時結合中醫中藥保守治療並結合以下幾種日常自我保健療法：
(1)吸入熱蒸氣，有助界安通暢。

(2)喝杯熱飲，可提供部分舒解。

(3)使用濕氣機，可預防界腔及界賓乾燥。

(4)多補充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋荔液，
(6)使用去充血劑，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，井減輕界腔內的腫脹感。

(7)勿持續使用界腔噴液，否則會使症狀延續或甚至更措。

(8)運動有助腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹。

(9)以指腹擦唐疼痛的鼻竇，可促進新鮮血液流至此處，緩和不適。

(10)用熱毛中覆蓋眼睛及顴音，可消除鼻竇痛。

(11)噸蒜頭、山菜根可使勁液變得較不撻稠、肢著，使撻液較易流動。