[醫療保健] 養生七招讓你遠離盆腔炎

盆腔炎反覆發作問題困擾著女性健康，如何遠離盆腔炎的傷害呢？專家教你養生七招，讓你遠離盆腔炎。

養生七招讓你遠離盆腔炎
1、注意個人衛生。加強經期、產後、流產後的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累，這是預防盆腔炎的最佳方法。

2、多吃清淡的食物，多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等；忌食生、冷和刺激性的食物，全面從飲食上預防盆腔炎。

3、多喝水，因為盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

4、經期避免性生活，也是防治盆腔炎的重點，因為經期性生活容易造成感染。而且月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

5、避免不必要的婦科檢查以免擴大感染，引起炎症擴散，導致盆腔炎長期無法治癒。

6、穴位按摩防治盆腔炎。盆腔炎患者仰臥，雙膝屈曲，術者居其右側，先進行常規腹部按摩數次。再點按氣海、關元、血海、三陰交各半分鐘，然後雙手提拿小腹部數次。痛點部位多施手法，用於治療慢性盆腔炎。

7、藥草茶防治盆腔炎
①當歸9克，香附9克，益母草12克。水煎服，每日1劑。

②桃仁10克，敗醬草15克，黑木耳10克。水煎服，每日2次。

③小茴香30克，梔子30克，甘草10克。共研末，每服2—3克，每日2—3次。

④黃芪50克，當歸15克，大棗10枚，紅糖適量。水煎服。

⑤枸杞子20克，當歸20克，瘦豬肉適量。調味煮湯，吃肉飲湯。

專家表示，以上介紹的藥草茶防治盆腔炎最好在專業醫生指導下進行。