[醫療保健] 同房時間過長或易致女性盆腔炎

性交時間過久性器官長期處在興奮、充血中，可導致女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等症狀，長期如此還可誘發慢性盆腔炎，從而對健康造成損害。

網友來信：我很想知道一般的同房是多久？因為我在網上看到的一般都只有2分鐘最多也只是3分鐘，而我愛人他一般都要30-45分鐘，這樣對我們女性有什麼害處嗎？

專家答疑：性愛時間過久易誘發女性盆腔炎
一、性交時間並沒有統一的規定
性交持續時間受多種因素影響。一般與年齡、身體狀況、性生活經驗、心理狀態、環境、女性的性反應等諸多因素有密切關係。年輕的男性由於性慾旺盛，性衝動出現快，完事也快。一般來說，從性交開始到射精能堅持2-6分鐘就屬於正常，這往往是指短的時間，但「過長」的時間一般多長算正常，並沒有統一的規定。你從網上看到的資料並不一定科學，以為一般人只有2~3分鐘，相比之下感覺自己丈夫過長，就會對丈夫的另類表現擔憂甚至懷疑他有病，同時既擔心自己不能與他步調一致，又害怕對自己的身體造成損害，這樣勢必給自己增加心理壓力，長久的緊張不安會影響你的性慾和性能力的正常表現，出現夫妻間性生活不和諧。

二、時間過久易導致失眠
在和諧的性生活中，肌肉在興奮時緊張，事後回覆鬆弛，這個過程利於人放鬆而安然入睡。男性在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，過後性興奮又可以很快的消退。因此，男性只要結束性事後，就可以很快地入睡。但是女性則不同，女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，即使達到了性高潮之後性興奮的消退也是緩慢的，如果性交時間過久，性興奮持續期長那麼緊張激動的身軀不能得以放鬆，事後不能很快平靜下來，煩躁，乏力甚至失眠便接踵而來，這些很明顯地不利於身心健康。

三、時間過久誘發盆腔炎
性交時間過久性器官長期處在興奮、充血中，可導致女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等症狀，長期如此還可誘發慢性盆腔炎，從而對健康造成損害。

由於性慾的強弱及性交的時間存在很大的個體差異，正常與異常的界限很難區分。對你丈夫的狀態，你還可用同房雙方的表現來衡量是否適度，如果神清氣爽，精力旺盛，對日常工作和生活沒有影響，那就視為是正常的，如果身心疲憊，就要節制時間了。