[皮膚護理] 讓暗瘡遠離我

「長暗瘡要多飲涼茶？少吃奶類製品？唔好擠暗瘡？．．．．．．」相信不少朋友與暗瘡抗爭多年，試過無數偏方亦不奏效。即使年過二十五歲，甚至踏入中年，仍然有暗瘡的煩惱，而且情況越見嚴重。負面情緒、工作壓力、生活起居不當及不良的飲食習慣是暗瘡的根源。除此之外，最常遇到的問題是很多人根本都不知道自己是甚麼體質，而妄自配藥，令病情加重。在中醫角度，必須辨證論治，了解暗瘡體質的類型，才能真正向暗瘡Say Goodbye。我按照臨床上暗瘡患者的體質，與大家分享最常見的三大類型:

１）肝鬱型

肝鬱型患者的症狀：暗瘡常因壓力加重而日趨嚴重；讀書/工作/生活壓力大；易暴躁；易鬱悶；易哭；常嘆氣；胸悶

常用的中藥有︰鬱金、香附、青皮、白芍和杭菊花等。

２）熱底型

症狀：暗瘡常因進食辛辣或油膩的食物後加重；口臭；口苦；暗瘡色鮮紅；易生口瘡，常覺鼻熱；喜食生冷食物或凍飲；小便黃赤；大便後肛門灼熱。「諸痛癢瘡，皆屬於心」，熱底型人士心火旺盛，額頭常長暗瘡，患處有膿多發炎發熱，有瀰漫性紅腫。而熱底型女士容易心煩易怒，亦會影響荷爾蒙，下巴是常見的暗瘡患處，反映腸胃濕熱。

常用的中藥有︰蒲公英、金銀花、馬齒莧、黃芩、黃連等。

３）虛寒型「寒底」

症狀：面色淡白；不喜歡生冷食物，喜暖飲；暗瘡色偏紫和暗淡，不易發膿；怕冷；四肢不温，甚至冰冷。虛寒人士新陳代謝慢，痊癒時間需時，暗瘡容易留下疤痕，延綿不斷。

常用的中藥有︰太子參、茯苓、紅棗、北蓍、白朮等。

總括而言，暗瘡患者必須了解清楚自己的體質，不能夠胡亂服食中藥。另外，每天應有充足的睡眠（盡量在11:30PM前睡覺），避免食用甜食，保持心境開朗，久而久之，暗瘡會逐漸改善。