[資訊分享] 嬰兒經常吃蘋果更聰明

　哪個父母不希望自己的孩子聰明又伶俐？從小就給寶寶排好飲食表，什麼補腦有營養就給寶寶吃什麼，真是煞費苦心。其實，想要寶寶聰明伶俐，不需要那麼麻煩，只要每天孩子吃顆蘋果，寶寶聰明，還少疾病哦！

兒童也養生：寶寶吃經常蘋果更聰明
1、預防佝僂病：蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

2、保養肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

3、補血：小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、更聰明：蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

5、預防便秘：將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、減輕腹瀉：蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

7、清潔口腔：如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

8、保護心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。