[資訊分享] 小孩咳嗽的飲食禁忌

小兒咳嗽應忌口寒涼性和肥甘性食物和咸甜食物，力求清淡飲食，多食潤肺止咳的食物。

眼下，不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應該注意以下六忌：

一忌：寒涼食物

中醫認為「形寒飲冷則傷肺」，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不癒。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

二忌：肥甘厚味

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

三忌：食用橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

四忌：吃得太鹹

吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

五忌：花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

六忌：食用補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未癒時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

因此，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不癒的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。