[資訊分享] 小心鼻炎纏綿不休

隨著夏天空調的廣泛使用，出現了「鼻三多」（鼻塞多、噴嚏多、鼻涕多）現象。專家表示，現在患上過敏性鼻炎的人越來越多，實在過敏性鼻炎根子裡是個肺病的題目，過敏性鼻炎有一個特別明顯的表徵就是不斷地打噴嚏，實際上是在調動腎氣，試圖把肺裡的冷氣趕出往的一個現象。冷飲傷肺，空調吹多了也傷肺。因此，市民在夏季防暑時，別貪圖一時的暢快，以免鼻炎「纏綿不休」。

空調和鼻炎關係不一般
很多人每次吹了空調，輕則流清鼻涕、不停打噴嚏，重則頭暈、鼻塞。專家表示，出現這些症狀，一定要分辨清是感冒還是過敏性鼻炎，對症下藥才能收到好的效果。一般來說，過敏性鼻炎的四大症狀是鼻塞、鼻癢、流清鼻涕、連續不斷地打噴嚏，經常在接觸過敏源後發病；而感冒一般伴隨發熱、全身痠痛等症狀，感冒有一定的自癒性，一般病程在一週左右，服藥後會有好轉，而過敏性鼻炎經常反覆性發作。

鼻炎喜歡「纏綿不休」

鼻炎患者都會留意到這樣一個現象，在夏天，鼻炎「纏綿不休」，經常反覆發作，固然部分藥物治療可以暫時起效，但一碰到天氣變化，病情就會復發，而且復發一次加重一次，鼻塞、流鼻涕、頭痛、記憶力下降，給患者生活、工作帶來很大困擾。這是怎麼回事呢？專家稱，由於鼻腔處於人體的「進氣口」，時刻呼吸不息，灰塵、花粉、蟎蟲、病菌……天天不知攝進多少。俗話說「病從口進」，鼻子每分鐘就呼吸十幾次，鼻子的「吞吐量」要遠遠大於嘴巴。因此，在外界環境的反覆刺激下，很多藥物療法針對鼻炎無能為力！

炎熱夏天如何預防鼻炎
在炎熱的夏天，如何預防鼻炎呢？專家指出，慢性鼻炎患者在夏天預防鼻炎應做好以下事項：
1.冷熱交替不劇烈：不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房時避免冷熱交替劇烈，以防感冒。

2.冰冷飲料不過飲：炎熱的夏季，讓人一看見「透心涼」的飲料如汽水、啤酒等，就想抓起一飲而快。殊不知，卻給了鼻炎可乘之機。還有，也不要過食涼性蔬果，如西瓜、白蘿蔔等。

3.刺激食品不過食：炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食品不要多吃，如辣椒、醃漬物、咖哩等。

4.游泳防止鼻感染：夏天是游泳的好季節。鼻炎患者可要小心了。游泳時，要留意不要讓水進進鼻子而感染。凡頭部進水前應先深吸氣，進水後用鼻呼氣，以抵住水進鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，假如鼻內有水，不宜用力擤出，可做跳躍運動，用鼻做短促呼氣，將水噴出。

5.鼻塞不可強擤鼻：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆進鼻咽部並發中耳炎。