[資訊分享] 產後乳房護理必看的12個疑問

新媽媽的乳房,不但是自己身體的一部分,更是寶寶的兩個大“飯碗”。與懷孕前相比,此時它們的變化可大了，看看以下最常見的12個產後乳房問題，是否也讓你大傷腦筋？

Q1產後乳房清潔要注意什麼?

產後清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭,可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房,避免使用堿性香皂,因為它會破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風干。

Q2產後選擇胸罩有哪些講究?

有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩,這樣很容易造成以後乳房的下垂,新媽媽應盡量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養期間胸圍會不斷變化,在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸,保證穿著合身。

Q3乳頭被寶寶吸裂了怎麼辦?

剛剛開始進行母乳喂養時,初生的寶寶太小,媽媽沒有經驗,喂養時姿勢不正確,都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶後可以用幾滴奶水抹在乳頭上,自然風干以預防皸裂。已經裂開的,可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處,促進傷口愈合。當然,新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢,這才是最重要的。

Q4乳房充血是怎麼回事?

乳房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大,雙乳觸痛,這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常,乳房會變軟,充血現像也就消失了。

Q5怎麼才能緩解脹奶時的難受?

新生的寶寶胃口比較小,大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完,這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦,非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來,或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外,熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

Q6乳房小意味著奶水少?

乳房的發育主要受雌激素和孕激素的影響,而產後的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。所以乳房的大小不會影響奶水的多少。只有那些乳腺發育不良,乳腺泌乳細胞數目過少的人,產後乳汁的分泌才會受到一定的影響。

Q7得了乳腺炎還能繼續喂奶嗎?

乳腺炎最初的症狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫,媽媽還會出現發燒、發冷、頭痛,惡心及嘔吐等症狀。新媽媽可以采取熱敷、按摩等方法進行自我護理,去醫院進行治療一般一周左右就能痊愈。由於乳腺炎只感染乳房組織,與乳汁無關,因此不會傳染給寶寶,可以繼續喂奶。

Q8怎麼兩邊的乳房不對稱啊?

其實,有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對稱的情況,只不過懷孕前不是很明顯,到了產後,乳房脹大,兩者的差別就明顯起來。還有些新媽媽在喂養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳房,這也造成了兩側乳房有大有小。如果寶寶喝一側乳房的奶就飽了的話,另一側最好用吸奶器吸空。否則,時間一長兩側乳房的不對稱會越來越明顯。

Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭,怎麼辦?

這個時候新媽媽可別硬來啊,小心拉傷乳頭。當確認寶寶已經吃飽後,可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇;也可把食指伸進寶寶的嘴角,慢慢地讓他把嘴松開。這樣再抽出乳頭就比較容易了。

Q10如何防止漏奶?

新媽媽可以在身邊多准備些防溢乳墊墊在胸罩裡,這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺濕了就可以更換,最好買一次性的,又干淨又方便。

Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺?

擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷,但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這麼做:洗干淨雙手,找一個舒適的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。把拇指放在乳頭、乳暈的上方,食指放在乳頭,乳暈的下方,其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓,擠壓時手指一定要固定,不能在皮膚上滑來滑去。多重復幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽,擠一會兒後,奶還會噴射而出呢。

Q12乳房下垂是母乳喂養造成的嗎?

其實,引起乳房下垂的原因並不是喂奶,相反,哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。

按摩預防123···

1仰臥,用左手撐托住左側乳房底部。

2用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托20～30次。

3運用相同的方法推托右側乳房。

按摩預防ABC···

A手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替。

B雙腿自然開立,兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰,兩臂盡量伸直。

C仰臥,雙手握啞鈴置於體側,然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。