[醫療保健] 深近視者要慎防飛蚊症，嚴重可致失明

電腦已成很多人生活的一部分，無論工作和玩樂都與其形影不離，不過亦令深近視的人口屢創新高。若深近視者發現眼前經常出現大量飛蚊，就要慎防是由視網膜裂孔或剝離等所致，應盡速求醫，否則可引致失明。患有1,300 度深近視的Edmond，今年23 歲，他在銀行上班，經常朝九晚七對電腦工作，當中只有1 小時的食飯時間可讓眼睛暫時離開電腦。有一天，他發現眼前出現飛蚊，起初沒有理會，不過情況維持了整整1 個月，他終於忍不住去求醫。經詳細檢查後，醫生發現他有一隻眼的視網膜已經鬆脫，另一隻眼亦出現了裂孔。幸而及時發現，醫生為其開刀做手術，以免因視網膜脫落而導致失明，而對於視網膜尚未脫落的眼睛，則以激光修補，以避免情況惡化。

隨著視網膜問題解決，他再也看不到眼前有飛蚊，從這次經歷中，他明白到保護眼睛的重要性，故此每次用電腦一段時間，他都會閉目養神，以免眼睛退化過早，而再次出現類似情況。飛蚊症的情況，在本港愈來愈常見，患者不乏20 至30 歲的年青人。歸根究柢，近視在近年有年輕化的趨勢，惡化成深近視的速度亦較快，增加患飛蚊症的機會。事實上，不同患者所看見的「飛蚊」，形態不盡相同。香港執業眼科醫生會會長周伯展醫生說：「大部分患者見到眼前的浮游東西，會呈現黑色或半透明，少部分人會見到彩色。見到的形狀亦因人而異，有粒形、條形，他們很多時會把之形容為『細胞』、『變形蟲』；有些人則會見到體積較大的，並形容為『一舊雲』。」此外，有些人會見到一、兩粒飛蚊，有些人則見到數之不清的，有時會在眼睛中間位置，遮蓋了部分視力，因而相當影響日常生活。導致飛蚊症的成因有很多，包括眼睛退化，以致眼球內的玻璃體和視網膜分離；眼內的血管爆裂，血液、紅血球、白血球走入了本來透明和清晰的玻璃體，造成大量飛蚊的出現；部分人更可能是因視網膜裂孔或剝離所致。

中年人、近視600 度以上、眼睛曾受傷或發炎、患有三高﹙血壓、血糖、血脂高﹚者，出現此問題的機會較常人高。若發現出現飛蚊的同時，眼睛內有微絲血管爆裂就要留神，因為可能揭示身體出現嚴重問題。「三高會影響眼內的血管和全身的血管，包括心臟，可造成心臟病發，亦可引致腦血管爆裂，導致中風、半身癱瘓甚至死亡，故此如有上述情況，應盡快進行全面的體檢。」令人擔心的是，目前為止，此症仍沒有完全防治的方法，只能透過避免進行一些威脅眼睛安全的運動如玩過山車、碰碰車、笨豬跳、高台跳水、撞擊運動等，減低雜質跌入玻璃體的機會，而有三高者和深近視的人士謹記要定期驗眼，有助及早預防嚴重的眼疾。

要減低因眼睛退化而造成飛蚊症的機會，應避免眼睛過勞，以下是可取的方法：

採取「三八制」，即每日有8 小時睡眠、8 小時工作和8 小時休息和玩樂。在玩樂時間，不要做太用神的活動如打機、上網、煲劇等。

電腦要放低於眼睛的水平達10-15 度左右。

電腦後面不要有光線射過來，包括燈、陽光等，當然不要關掉室內的燈。

用電腦時別忘記眨眼，建議每10-12 秒眨一次，有助預防淚膜太乾。

每工作半小時小休半分鐘至5 分鐘，不妨閉目數120 下。