[醫療保健] 長者飲綠茶，可抗抑鬱症

綠茶是公認的健康飲品，除可以抗癌外，日本東北大學一項研究更發現長者日飲四杯或以上綠茶，可降低患上抑鬱症的風險，估計是綠茶具有鎮靜及令人產生良好感覺的化學成份，令飲用者可以對抗憂傷情緒，研究人員指出綠茶沒有常見的藥物副作用，相信更易被有抑鬱傾向的長者接受。

東北大學的研究訪問了1,085名70歲或以上長者飲茶習慣與抑鬱關係，約四成半人日飲四杯或以上綠茶，也有約兩成人是少飲或不飲綠茶。研究顯示約三成參加者有抑鬱症病徵，而日飲四杯或以上綠茶的人，出現抑鬱症狀的風險較少飲的人低四成四，但飲用黑茶、烏龍茶或咖啡則沒有明顯的抗抑鬱效用。估計綠茶獨有的茶氨酸成份，具有鎮靜、鬆弛神經及減壓的功效。