[資訊分享] 孕中期不宜吃什麼

懷孕注意事項是繁多的，特別好似是孕早期過後，孕媽媽的孕吐、噁心的症狀消失，很多準媽媽胃口大開，開始毫無顧忌的進食各種食物。其實，孕中期有些美食是不適宜準媽媽吃的。為了嬰兒的健康，準媽媽們先來瞭解一下，準媽媽孕中期飲食禁忌有哪些吧!

孕中期飲食禁忌1：拒絕鹹肉、鹹魚、鹹蛋

過高的鹽分會使孕媽媽體內瀦留更多的水分，容易導致身體水腫，還有可能引起妊娠高血壓綜合徵。所以要少吃這些高鹽的食物，調味以清淡為主。

孕中期飲食禁忌2：烤牛羊肉

香飄四溢、外焦裡嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。然而，烤焦的外表中含有致癌物質;而裡面生鮮的牛羊肉可能含有弓形蟲，孕媽媽一旦感染會嚴重損害胎嬰兒，千萬別為了自己一時的口舌之快而給嬰兒留下遺憾。推薦閱讀

孕中期飲食禁忌3：水產類

雖然像螃蟹等水產類食物，含有較高的蛋白質，但中醫認為，螃蟹性寒，吃多了會傷脾胃，而且螃蟹有活血祛瘀作用，對胎嬰兒不利，您可不要為了一時嘴饞而毫無節制啊!

孕中期飲食禁忌4：刺激性食物

有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡、汽水、茶，這些飲食習慣在懷孕後應該停止，否則會對胎兒和母體產生不良影響。

孕中期飲食禁忌5：熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品，婦女在懷孕期間應注意忌食這些熱性香料。因為孕婦進食後，容易造成胎動不安、自然流產、早產等不良後果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。

孕中期飲食禁忌6：甜食

孕中期，孕婦如果毫無節制地進食蛋糕、水果派、餅乾等甜食，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。