[資訊分享] 小心!懷孕早期不宜洗熱水浴

當您在放滿熱水的浴缸裡，悠閑地泡上半個小時，既舒服干淨而又消除疲勞之時，您可曾想到，熱水浴對孕婦，特別是對懷孕3個月內的孕婦會帶來危害？因為此時，母體溫度過高會直接影響胎兒的生長發育，嚴重的會造成畸形兒或低能兒。

孕早期洗熱水浴，要不得！

大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實，孕早期受到物理性的有害因子如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等，都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，物理性的有害因子會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統最易受損傷，造成畸胎，嚴重者可致胚胎夭亡。

據測定，孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度，胎兒腦細胞發育可能停滯；如果升高3攝氏度，可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害。孕早期是胎兒中樞神經發育的黃金時期，最易受高溫影響，這樣的胎兒出生後可能會出現智能缺陷和各種器官畸形。水溫越高，停留時間越長，對胎兒損害越重。在國外，有人對生下無腦兒的產婦追問早孕史，發現只有洗熱水浴的情況，並無其他不良因素。美國一位兒科專家調查孕期每日在熱水浴中持續40-60分鐘的婦女，畸胎率明顯升高。

也許有人會說，有些洗熱水浴的孕婦也並沒有生下畸形兒呀？這是因為每個人對有害因子的敏感性不完全相同，有的的人比較耐熱，體溫不容易上升；而有的人在外界濕度不是很高時，體溫卻隨之很快上升，造成了對胚胎的傷害。此外，洗澡時間的長短不一，懷孕時間的早晚不同，當然受害的程度也有差別。

為了減少畸形兒的出生，孕婦在孕3個月以內，應避免洗過熱的熱水浴，水溫要控制在39攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸裡長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長，最多不超過20分鐘。此外，還應盡量避免高溫作業或劇烈運動。