一、有活血化瘀作用的食品往往會加速血液循環，從而不利於胎兒的健康，因此應要避免。這類食物有甲魚、大閘蟹及黑木耳等。
二、滑利的食物，如薏苡仁、馬齒莧，這類食物往往會刺激子宮，使子宮有興奮反應，而且還會影響懷孕體內的雌激素平衡，不利於胎兒的穩定，從而導致早產，這類食物也要少吃。
三、過量吃山楂容易發發子宮收縮，從而引發早產，因此，孕婦山楂不可多吃。
四、不要吃木瓜，木瓜所含的雌激素，容易擾亂孕婦體內的激素水平，尤其是青木瓜，吃了容易引發早產。
對於以上的幾類容易引發早產的食物，孕婦應要儘量避免，如不知道哪些食物能不能吃，最好請教育兒專家進行科學地指導，以免影響胎兒健康。
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