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[醫療保健] 盤點8大類防癌食物

1# 大 中 小 EVANJUN 發表於 2012-3-14 18:11  發短消息 只看該作者
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1.洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等;

2.十字花科：花椰菜、甘藍、芥菜、蘿蔔等;

3.堅果和種子：核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;

4.穀類：玉米、燕麥、米、小麥等;

5.莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等;

6.水果：橘子、蘋果、西瓜、檸檬、葡萄、草莓、菠蘿等;

7.茄科：番茄、馬鈴薯、辣椒等;

8.狀花科：胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹等。

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