[資訊分享] 引起嬰兒睡眠問題的常見八種原因

引起嬰兒睡眠問題的原因是多方面的，包括：

睡眠環境不良：

如噪音、強光刺激、室溫不合適、包裹不當和環境污染等，均對嬰兒睡眠行為產生不良影響。經常遷居、經常改變睡覺地點，對嬰兒的情緒有影響，容易發生睡眠問題或睡眠障礙。

生活環境不良：

生活在不良撫育環境等狀態與睡眠問題有關，如撫育人不固定、居住擁擠、撫育人文化素質低、家庭經濟拮据等。

撫養不當：

如讓嬰兒白天睡得較多，抱著哄睡、拍著哄睡等也容易發生睡眠問題。

與撫育人同睡：

研究顯示，與撫育人同睡容易發生睡眠障礙。與父母同睡的孩子睡眠質量比單獨一床睡眠的孩子差。

氣質因素：

困難型和中間近困難型氣質的嬰兒發生睡眠問題明顯高於其他類型氣質的嬰兒。

生活規律性差：

生活無規律性的嬰兒睡眠問題率明顯高。入睡過程中依賴外界幫助的嬰兒，因小兒依賴外界，自身難以完成深淺睡眠的交替，而頻繁發生夜醒。

生理心理發育不成熟：

由於嬰兒的心理發育是伴隨著生長發育逐漸成熟的，諸多因素會影響嬰兒的感知能力發育成熟過程，體位覺和觸覺感知能力失調與睡眠問題有關。

母親因素：子宮的環境因素會影響胎兒的神經行為發育，所以，母親懷孕時的睡眠狀態也影響嬰幼兒的睡眠。孕母睡眠較差可能影響嬰兒睡眠節律的形成，使得嬰兒夜醒現象持續到較大年齡，甚至還會伴隨其他睡眠問題。剖宮產出生的嬰兒更易發生睡眠問題，與觸覺感知能力失調有關。母親有焦慮情緒，嬰兒睡眠問題發生的危險性比母親無焦慮情緒者高5倍．

對有睡眠問題的嬰兒，需要分析可能的原因，能夠去除的加以去除，不能去除的，需要加強睡眠好習慣建立和觸覺認知運動訓練，及時糾正。