[懷孕護理] 妊娠紋的煩惱

問：是否每個孕婦的肚皮都會出現「妊娠紋」？其實多達七成或以上的孕婦會出現妊娠紋，也實在是難以避免。每名孕婦的妊娠紋分佈範圍和深淺均各有不同，一般出現於胸部、肚皮、臀部、大腿內外側等部位。當懷孕期踏入第五個月，由於子宮不斷擴張，胎兒發育令孕婦的肚皮不斷脹大，皮膚組織因過度伸張而失去彈性，其膠原蛋白彈性纖維受壓後斷裂，形成妊娠紋。

問：當妊娠紋出現時塗上去皺產品，這樣能淡化斑紋嗎？市面上有多種護膚膏可供選擇，主要具滋潤、保濕的功效。孕婦在懷孕期間勤加保養，促進新陳代謝  ，有助改善妊娠紋。從懷孕初期選擇適合的按摩霜、橄欖油或乳液，早晚輕搓腹部並輕推其他部位，使其保持濕潤及更富彈性。孕婦切忌使用含有維他命A類式類固醇  物質，如有疑問，應請教醫生。

與時同時，孕婦每天應該攝取均衡營養，多吃蔬菜及水果，避免進食過量肉類或澱粉質。相反，若攝取過量營養，食物經人體吸收後會轉化成脂肪，既影響胎兒的健康發展，亦會令到孕婦的肚皮脹大，增加出現妊娠紋的機會。另一方面，適量的運動有助增加皮膚和肌肉的彈性及身心健康，以免體重及身型過份膨脹，導致皮膚組織過度伸展。

其實妊娠紋所引起的斑紋和色素會於產後逐漸變淡，孕婦無需過份憂慮。