[資訊分享] 8個小方法趕走嬰兒冬日過敏

每到冬季，很多爸爸媽媽可就要傷腦筋了。因為過敏對於嬰兒來說，又到了高發的季節。專家指出，冬季寒流來襲，嬰兒常常可能出現過敏性鼻炎、過敏性哮喘和異位性皮膚炎三大問題。

專家指出，這三種疾病出現的原因，除了遺傳因素外，有很大一部分原因是來自外在環境的影響，而且同一個嬰兒身上不一定只出現一種過敏性疾病，有時會合併發生多種過敏問題。因此，冬季如何做好嬰兒的保護工作，是重中之重。

8個小方法趕走嬰兒冬日過敏
1 面對多變氣候要注意保暖
嬰兒對身體的調節能力不及大人，所以，在冬季來臨之後，媽媽外出時別忘了隨時幫嬰兒帶一件薄外套。在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶嬰兒出行時，也要幫嬰兒戴上口罩。在早上起床時，不能立即讓嬰兒赤腳踩踏冰冷的地板，可幫嬰兒穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。

2 科學補充益生菌
現在很流行吃益生菌來改善過敏問題，的確，益生菌具有調整消化道功能的作用，還可以改善因食物而引起的皮膚過敏問題。不過，要幫嬰兒做好腸道保健，還是要注意嬰兒的年齡。如果你家嬰兒還未滿6個月，那麼在使用益生菌之前最好先請教醫師。

3 不讓塵蟎在家中作怪
塵蟎是引發嬰兒過敏問題的一大元兇，所以，家中環境應儘量保持無塵蟎狀態。建議定期將嬰兒寢具以55℃以上的高溫清洗殺菌，並在陽光下暴曬，也可考慮使用防蟎寢具。另外，嬰兒的玩具娃娃也要經常清洗，或減少使用絨毛類的玩具。還有，布質窗簾可更換為百葉窗，布藝沙發也最好改為木質桌椅。而使用空氣淨化器也是一個不錯的方式，只是要注意，在使用一段時間之後要記得更換濾網，這樣才能長久保持空氣清新。

4 避開刺激呼吸道的因子
不要讓嬰兒接觸太過刺鼻的氣味或空氣，例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等，如果確實需要經過這些環境，林世倉醫師建議暫時給嬰兒戴上口罩。

5 適當增強嬰兒的體力
雖然家長要儘量防範各種引起過敏的因子，不過，也不能因此就保護過度，整天把嬰兒閒在家裡，要對抗過敏，歸根到底需要嬰兒提高自身的免疫力及抵抗力，這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現不良反應。所以，每天應該幫嬰兒安排一些肢體活動的遊戲，或到空氣清新的地方做做運動，這樣會促進身體的新陳代謝，讓嬰兒更健康。

6 多多哺餵母乳
要預防過敏，喝母乳是最好的防範方式之一，因為母乳含多種抗體，能有效增強嬰兒的抵抗力。因此，在嬰兒出生之後，目前建議最好能夠純粹母乳餵養6個月以上，這樣能顯著降低過敏的發生幾率。因為嬰兒腸道的滲透性較高，再加上本身無法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的過敏原如牛奶蛋白便很容易通過腸道進入體內，進而引發過敏反應。一直到嬰兒出生後6～9個月時，腸道功能才比較完善，因此，建議給嬰兒添加輔食的時間儘量拖延到出生滿6個月之後。

7 少吃易過敏食物
如果可能的話，最好多給嬰兒哺餵母乳，以增加體內的抗體、減少過敏疾病的發生。另外，在給嬰兒製作輔食時，最好選用當季的新鮮食材，避免海鮮、堅果類等比較容易引發過敏的食物。還有些含有色素的糖果、零食也可能誘發過敏，所以，最好不要讓嬰兒吃顏色太過鮮豔的糖果或蜜餞。

8 勤於肌膚保養
嬰兒如果患有異位性皮膚炎，那麼秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，而且在洗完澡之後要認真做好全身保濕，可幫嬰兒塗抹具有保濕效果的乳液。還有，外出時別忘了加強嬰兒臉部肌膚的保養，避免讓冷風長時間吹襲臉部。