[醫療保健] 皮膚癌的病人應如何妥善照顧自己﹖

一般來說，基底細胞瘤及鱗狀細胞瘤的病人康復的進度較佳，但曾患過黑色素瘤的病人，復發機會較高，更需定期覆診跟進。病人亦應經常檢查身上有沒有出現異常的痣、斑點或難以癒合的傷口，提防皮膚癌復發。

手術或治療後，病人應遵照醫生的指示進行沐浴、運動或其他日常活動。康復後可在戶外活動，但要做足防曬措施。此外患者不宜因手術留有疤痕，害怕別人的異樣目光而疏遠人群，應保持正常的社交活動，這對紓緩情緒其實也有幫助。

另外有研究顯示，食物中的抗氧化劑如胡蘿蔔素及維他命E等，有助減低紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚癌。含豐富胡蘿蔔素的食物包括紅蘿蔔、蕃薯、木瓜及杏等，而橄欖油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、豆類及堅果類等食物則含大量的維他命E。