[皮膚護理] 如何有效地去除黑眼圈的困擾？

黑眼圈一般都由睡眠不足、月經前後、疲勞過度或病後虛弱所引發，扼要地說，黑眼圈的主要成因可分為生理和病理兩類。生理問題所造成的黑眼圈，大都由於精神疲憊、睡眠不足或在月經期間飲用冷凍品影響血液循環所致，但這都只是暫時性的，無須過分擔憂。

此外，疾病也可導致黑眼圈，從中醫角度出發，眼睛能反映肝和腎的健康情況，如果發覺眼圈長期發黑，則應注意自己的健康狀態。肝腎虛弱的人，大都會有失眠多夢、腰酸背痛、煩躁、經痛等症狀。眼圈顏色則因人而異，大致分褐色、棕色、紫紅色和黑色等。體虛同樣會引起黑眼圈，但顏色則以藍色為多。患者大多消化不良、疲憊軟弱、嗜唾，有些更有貧血症狀。倘若發覺類似的症狀而眼圈又長期發黑，便應立即治療。

黑眼圈是美容的大敵，誰也不願意看到自己美麗的臉蛋上掛著兩道濃黑的「敗筆」。因此，愛美的女性朋友們應爭取早目走出黑眼圈帶來的困擾。睡眠充足、營養均衡、內分泌正常是治療黑眼圈的治本方法。另一方面，也可以用熱敷法，加促血液的循環。

此外，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。還有，對於熬夜後出現的「熊貓眼」，只需將土豆洗淨切薄片敷在眼瞼上，保證藥到病除。因為黑眼圈是血液循環不暢引起的，而土豆中有活血成分，利於淤積物的吸收。黃瓜片和冰凍茶葉包只能消除浮腫，但會令血液循環不暢，對付黑眼圈無疑適得其反。

血液呈現酸性時，眼圈便會呈現黑色。另外，攝取澱粉質過多，會令血液變成黯黑。所以，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等屬於鹼性的食物，多喝開水，並且儘量減少吃澱粉質食物。還可給眼圈涂點蜂蜜。洗臉後讓水分自然干，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨。也可用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。

另外，中藥也可治黑眼圈，用赤小豆30克、丹參12克，水煎取汁，然後加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間就會有效果。還可用菊花12克、桑葉12克、生地12克、夏枯草12克、薄荷3克，水煎後，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。