[懷孕護理] 懷孕期間不可忽略的：媽媽脊椎健康

近日城中紛紛議論「生龍B」。可是，準媽媽往往只顧及胚胎在肚裏成長發展而忽略自己脊椎的負苛及痛楚。其實，懷孕與脊椎保養有著非常密切的關係，因懷孕有可能令準媽媽有以下轉變：
1.腹部日漸增大會令腰部的自然生理弧度過分向後彎，而令腰椎變形及產生痛楚。

2.盆骨的轉變及錯位，嚴重者可令神經受壓引致下身麻痺及乏力。

3.不良的姿勢引致肌肉僵硬及痠痛。

4.因胚胎吸收母體的鈣而令準媽媽脊骨缺鈣。

根據美國懷孕拹會指出，懷孕期間接受脊椎檢查及保養是絕對安全及有效的。有別於一般的治療，你的註冊脊醫亦會為你作出專業的檢查及評估，之後會與你商討日後的保養及治療。當中可包括一些特別的脊椎錯位矯正、肌肉鬆緩的物理冶療、鞋墊倒模及懷孕期營養建議。

請緊記，懷孕期間的腰部不適是可以有效，安全及在沒有藥物下避免及預防。請與您的註冊脊醫諮詢。祝各位準媽媽有一段健康和愉快的懷孕期。