[醫療保健] 推拿與食療延緩冠心病進展

冠心病是由於冠狀動脈粥樣硬化，引起血管痙攣、狹窄或阻塞，發生冠狀循環障礙，引起心肌缺血缺氧或壞死的一種心臟病。世界衛生組織將冠心病分為五類：原發性心臟驟停、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心臟病中的心力衰竭和心律變態。工作之餘，學做一些冠心病的自然療法，如推拿、食療，對防止疾病進展有益。

推拿
用拇指按壓雙手內側手腕線上2吋的內關穴50次。

用左手掌心輕輕拍打頭頂中心的百會穴100次。

用拇指按壓膝關節髕骨下髕骨韌帶外側凹陷，即外膝眼下四橫指處的足三里穴50次。

用掌心拍打雙腳底湧泉穴100次。

食療
丹參(12克)、黃芪、赤芍、川芎、紅花、桃仁、葛根、牛膝(各9克)，水煎，逐日1劑。

銀杏葉(20克)、五味子、三七粉(各10克)、紅棗(5枚)，水煎後加進蜂蜜及冰糖適量，再煎半小時，逐日2次，每次1匙，溫開水沖服。

山楂、決明子、五味子(各15克)、菊花(10克)，用沸水沖泡，代茶頻飲。

桃仁(30克)、酸棗仁(150克)、五倍子(100克)，曬乾研末，加進蜂蜜適量，沸水沖泡。逐日2次，每次服10克。