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[醫療保健] 怎樣預防大腸癌?

1# 大 中 小 雲妮C 發表於 2011-12-9 21:40  發短消息 只看該作者
相關主題: 大腸癌 腸癌
大家預防大腸癌的最簡單的方法是養成良好的飲食習慣：


  • 進食足夠纖維：因高纖食物可促進腸道蠕動，減少便秘，將有害致癌物質排出體外；
  • 蔬果含有豐富維他命等抗癌物質，多吃有助防癌；
  • 減少進食紅肉；
  • 日常飲食低脂少油，以蒸、焗、烤代替煎、炸、炒；
  • 進行適量運動，保持健康體重；
  • 不吸煙、少喝酒
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