[皮膚護理] 鼻子上長暗瘡怎麼辦

鼻子長了幾個火疙瘩，又大又疼，怎麼辦呢？其實，鼻子長痘要清心為治本、注意體內排毒。

鼻子上長痘痘怎麼辦？

皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再涂爽膚水（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹），因為你的皮膚應該是油性的。同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內向外排毒。

如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜（也可以用蘆薈葉的液體直接塗抹來代替），因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。

其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月供應半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大蘿蔔、葫蘿蔔、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫蘿蔔當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用。

保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。