[資訊分享] 治療小兒厭食從飲食習慣做起

自家嬰兒才幾歲就患上了厭食症，飯吃得少，營養就跟不上，爸爸媽媽們想盡了辦法也束手無策，到底該怎麼辦呢？專家指出，小兒厭食症的出現除了需要注意不良飲食、垃圾食品、疾病問題之外，習慣也是不可少的。

其實小兒厭食大多是屬於非病理性的，家長朋友們不要過度擔心，只要採用正確的方法進行，養成孩子良好的習慣，就可以及時調整孩子狀態了。不過需要強調的是，家長朋友們切莫強迫嬰兒進食，否則可能引起反效果哦。

如何處理小兒厭食？

1、要養成小兒自己的進食習慣。幾個月大時讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時拿杯子喝水，一歲多就開始學習拿勺吃飯。兩歲半以後小兒完全可以自己吃飽。

2、孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩。

3、飯前要少吃零食，特別是飯前一小時不能吃。

4、如果小兒偏食，不要呵斥和強迫。家長也千萬不要在飯桌上談論自己不愛吃的菜，這對孩子有很大影響。

5、不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對食慾好的孩子要有一定限制。

6、適當的戶外活動，但是飯前應該避免劇烈運動。

7、嬰兒要有充足的睡眠，使大腦得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好，睡眠不足胃口就不好。

8、提高嬰幼兒的飲食興趣。家長要做一些對嬰幼兒有吸引力的食物，如將饅頭捏成動物形狀，更能引起孩子的興趣。給孩子一份有趣的餐具，幫助他自己舀，也會增加他的飲食興趣。