張德輝教授建議市民透過定期量度血壓水平，掌握血壓情況。
高血壓為其中一種常見都市病。美國一項回顧性研究發現，即使出現前期高血壓（Prehypertension）症狀，罹患中風的機會都比常人高出79％。專家建議患者，要從飲食及生活習慣着手，長遠提防中風。
學習控制血壓水平
上壓（收縮壓）及下壓（舒張壓）分別為140及90mmHg或以上，均列為血壓高，「前期高血壓」即上壓介乎120至139mmHg、下壓介乎80至89mmHg。加州大學聖地牙哥分校醫學院的專家，回顧12項涉及50萬名來自美國及內地等地的研究。分析將前期高血壓患者，按病情嚴重程度分兩組，屬血壓水平偏高的一組，他們中風機會比常人高79％。另一血壓水平一般高的組別，患中風機會也被常人高出22％。此情況只限於65歲以下人士。
香港大學內科學系腦內科教授張德輝指，已知血壓水平越高，患心血管疾病如中風、冠心病等機會越大，無論前期高血壓，或其他如糖尿病、心臟衰竭等病人「都要將血壓水平控制得越正常越好」。海外研究曾指，前期高血壓若無受控，可於8至10年演變至血壓高。張指，前期高血壓患者未需服藥，但建議少吃高鹽、高脂食物；多做運動。
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