[醫療保健] 手淫引起的陽痿早洩怎麼辦

手淫作為一種比較常見的自慰方法，在一般情況下不會影響身體健康，但是假如過度或者過頻手淫就會導致男性功能障礙，引起陽痿早洩。那麼手淫引起的陽痿早洩怎麼辦？下面我們就這個題目專家給您做具體的介紹。

手淫引起的陽痿早洩怎麼辦？手淫為什麼會引起陽痿早洩？

專家形容說：手淫是指用手或其他物品撫弄性器官來達到性高潮的行為，90%的男性和30%的女性均有過手淫現象，男性在18歲以前過早手淫，會引起性器官發育不良，腎功能提前衰退，長期手淫會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早洩。青春期手淫次數應控制在每月2次以下為宜。

手淫之所以會引起陽痿早洩，主要是由於頻繁持久手淫造成的內心焦慮和對陰莖劇烈刺激所致的性功能障礙。陰莖內沒有骨頭，不造成骨折，但是過度用力的抽拉也可被折斷或者形成血腫造成排尿疼痛等等，而且過度摩擦可使龜頭部位皮膚變得敏感，久而久之造成不射精、早洩、陽痿等性功能衰退。手淫過度，性中樞長期處於興奮狀態，過多的興奮可導致性中樞抑制，就像人興奮以後感到疲憊一樣，而產生性功能障礙。

手淫引起的陽痿早洩怎麼辦？

1、首先是要解除手淫。然後從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應有正確的熟悉
2、充分熟悉和瞭解性知識，正確對待性慾，不要以為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上「性無能」的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

3、飲食上可適當增加補益類食品的攝進，但一定要分清症狀——是陰虛還是陽虛，對症選擇食品，切不可一概而論。

4、增加運動。運動不僅可以加快血液活動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助於增強勃起能力。

5、應該及時分散留意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該輕易疲憊睡覺了，儘量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳進步晚上的睡眠質量，應該重視手淫的危險，儘量控制。