[醫療保健] 預防鼻炎小常識

鼻炎雖不是什麼大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也會給患者的日常生活帶來諸多不便。長期吃藥不但對身體有害而且療效不甚理想。很多鼻炎患者，數年來飽受其苦，一直在進行治療，吃了很多藥，療效並不好，一直很苦惱。為此，耳鼻喉專家特地為大家提供一些預防鼻炎的小常識，希望對鼻炎患者有所幫助。

專家提醒：預防鼻炎小常識

增強體質

春季應早睡早起，適當鍛煉。房間裡要經常開窗通風，同時，還應注意加強營養物質的攝入，適當多吃些蔬菜、水果等。

冷水洗鼻

先輕輕擤去鼻涕，然後用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強鼻黏膜的抗病能力，還有利於清除鼻內潛伏的細菌病毒。實踐證明，堅持一天洗鼻數次，對於防治鼻炎非常有效。

預防過敏

每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節應加強預防。如已明確是花粉過敏，則應盡量避免與花粉接觸。此外，颳風天氣應減少外出，注意保持室內濕潤，有利於減少過敏的發生。

及時治療

當上呼吸道感染急性發作時，應注意盡早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免過於用力擤鼻涕等。