[資訊分享] 新手爸爸的3階段孕育須知

雖然爸爸不會挺著大肚子，但部分準爸爸身體會跟著媽咪有些微「反應」，究竟在孕期280天裡，爸爸要做哪些事情來協助媽咪安度孕期呢？

狀況1‧爸爸害喜「擬娩症候群」
對於多數孕媽咪來說，「害喜」是孕期最先感受到的改變。但你知道嗎？也有部分準爸爸會跟著準媽咪害喜！相當於孕婦的妊娠孕吐，醫學上有所謂的「Couvade Syndrome」，翻譯成「擬娩症候群」或「產翁現象」。

症狀噁心、想吐、消化不良、頭痛、焦慮等。症狀通常輕微而不明顯，所以，不是每個爸爸都會發現。
對象第1胎、年輕準爸爸居多。國外有研究指出，大約11％的準爸爸會出現擬娩症候群；而且年齡層集中在21～27歲之間。

原因
不明。目前醫學上多數人認為是心理因素引起。不論是計畫生產或者送子鳥提前報到，家裡有新生命降臨，先生和太太同樣會感受到驚喜、壓力和生活改變。
治療求診者不多，通常不藥而癒。一般男人對於身體出現輕微的消化不良症狀，本來就容易忽略，加上極可能需要安撫太太的心理及身體變化，自己的緊張和不適往往會被置之不理，其實只要做好迎接孩子的準備後，症狀就會自然消失。

愛4則
1.避免壓迫到媽咪的肚子（留意姿勢，女上男下為宜）。
2.爸爸不要太深入，以免媽咪過度刺激。
3.爸爸最好戴保險套，以防子宮收縮和避免感染。
4.愛撫、手交、口交等都是性愛的方式，只要雙方溝通無礙，都能達到魚水之歡。

愛不愛
狀況1：媽咪有早期出血現象
懷孕原則上並不會影響男歡女愛，但有些媽咪在孕早期時容易出血。太太若有這類體質，爸爸必須等到媽咪出血狀況解除（通常3個月後恢復正常）才可進行。或者媽咪有流產經驗者，也需小心在孕早期避開。

狀況2：媽咪足月進入待產階段
懷孕後期媽咪身體負擔加重，容易喘或子宮收縮頻繁者，爸爸也必須踩煞車，因為過度刺激，恐有早產疑慮。

狀況2‧準爸爸愛妻3守則
1‧陪孕媽咪去產檢
「產檢」是孕婦最主要且重要的工作，爸爸最好能陪同。他說：「很多初產的孕婦來產檢都是懷著忐忑心情，必須等到醫師說胎兒一切正常，媽咪心上石頭才暫落，所以即便過程中，爸爸只是陪著等待和聊天，相信媽咪會比較安心。」

【忙爸爸看過來】
爸爸無法透過「大肚子」或「胎動」來感受新生命，藉由超音波的電腦螢幕，胎兒心跳、姿勢變化等一目了然。對於無法每次陪同產檢者，建議在做超音波或有侵入性檢查（例如羊膜穿刺檢查）的週數產檢時，爸爸務必要到位。

2‧對孕媽咪表示關心
媽咪初期若害喜，爸爸可以多照顧一下飲食；中期較舒服可以安排踏青出遊；後期容易腰酸背痛不妨按摩減壓；哪怕只是語言上的一句關心，『今天還有不舒服嗎？』或『晚上有沒有特別想吃什麼？』…，相信媽咪原本不舒服的感覺都會一掃而空。

3‧訂準爸爸工作項目
每個孕媽咪的不適和狀況不同，需要爸爸協助的事項也不盡相同，蘇鴻文醫師提醒，心靈的支持和生活改變的體諒是孕婦最需要的，爸爸可以從這兩方面去規劃自己要分擔的部分。