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[皮膚護理]
初秋趕走痘痘的14個小妙招
1
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young
發表於 2009-11-14 17:43
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相關主題:
痘痘
1、不管你是否化妝,每天都要用含有卸妝成分幷且祛油能力强的中性洗面乳清潔皮膚,一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部,每周至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔。切記一天洗臉不超過3次。
2、對于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。
3、油性皮膚的人不僅要勤洗臉,還要勤洗頭,因爲頭皮的油性容易造成頭髮與面部相接處長出痘痘。
4、最好不要留劉海,或是將頭發散在臉上,這樣都會容易對皮膚造成刺激生出痘痘。
5、外出或運動過後,一定要徹底清潔皮膚,保持聯部皮膚清潔、乾爽。
6、要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵賽,産生反效果。
7、儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘,因爲這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎。
8、要注意防曬,秋日的紫外綫依然强烈,它破壞皮膚的結構,讓皮膚變得敏感,不但容易使青春痘惡化,同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品,也一定要擦防曬霜。
9、飲食應儘量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃補品。因爲很多中藥,如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸等也容易誘發青春痘。
10、養成良好的生活習慣,多運動,保證作息時間正常,多喝優質奶酪等乳品來改善腸道功能。
11、睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
12、多喝水、多吃蔬菜、水果對美容祛痘也很有好處。
13、飲食中儘量少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如濃茶、咖啡、可可、巧克力等,這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調,形成更嚴重的痘痘。
14、容易在嘴邊長痘痘的人要留意牙膏的使用,因爲牙膏中的氟化物容易誘發痘痘,應儘量選擇不含氟的牙膏,同時刷完牙後一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗乾淨。
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痘痘
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2
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翠斯
(IP: x.102.79.x)
發表於 2009-11-18 15:35
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只看該作者
秋天好像都好少生
夏天就最嚴重~~~好熱氣
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3
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vickyu
(IP: x.218.12.x)
發表於 2009-11-19 23:23
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我在臉珠到生咗粒ar
我早d 睇到完好ar
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4
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喜馬拉雅珊
(IP: x.77.23.x)
發表於 2009-11-22 00:58
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只看該作者
12、多喝水、多吃蔬菜、水果對美容祛痘也很有好處--------------------->都係有生
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