[皮膚護理] 預防暗瘡十戒

預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。
暗瘡十誡
１.太陽：經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
２.碘質：含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

３.遊泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免遊泳。
４.飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。

５.按摩：按摩促進血液循環，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇！
６.煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！
７.厚粉：化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。
８.頭髮：頭髮容易沾滿汙穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。
９.桑拿：桑拿有助血液循環，會加速暗瘡爆發。
１０.膠布

發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

針清暗瘡切勿手軟

醫生及美容師一般都不贊成病人自行用針清方法處理暗瘡，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭、酒米、初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非暗瘡已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。

１針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂。
２暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在1 0 0 ℃沸水中約5 分鐘，取出後再放入酒精消毒。
３暗瘡患處宜印乾水分。
４暗瘡針45 度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺！
５兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓。
６將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓。
７用棉花棒沾上茶樹油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處。
８再塗消炎用的暗瘡藥。