在《超級偶像》第3屆比賽中，楊蒨時憑著驚人的爆發力歌聲和R&B歌唱技巧，是參賽者中最有冠軍像的人選，而成功瘦身後更引起網友熱烈討論，楊蒨時靠著每天喝果汁，4個月成功甩肉9公斤，蛻變成為曼妙曲線後，讓網友直呼是個大正妹。另外，楊蒨時平時超愛網購，除了3C產品、化妝品之外，甚至家中的床、組合櫃都是網購買來的。
天天打果汁成功減重
楊蒨時自創的果汁減肥法相當簡單，每天早、晚餐喝1杯果汁取代正餐，目前體重維持在47公斤。楊蒨時提醒，最重要的是持之以恆，儘管本人已經相當纖瘦，她仍笑著說：「還是要繼續減肥，因為其他選手都超級瘦」。
半顆泰國芭樂約60大卡、半顆蘋果約30大卡、半顆奇異果約30大卡3選1、200ml無糖優酪乳1罐約110大卡，總熱量約175大卡
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