[資訊分享] 兒童近視深得快愈早矯正愈好

在香港，兒童患近視的情況甚為普遍，以小學生為例，患者佔整體人數約三分之一。據眼科專科醫生指出，小朋友愈早患上近視，長大後出現深近視的機會愈高，而8至14歲是近視發展得最快的階段，所以家長應密切注意子女的視力發展，若發現小朋友的視野模糊或視力發展受影響，應盡快接受矯視。
撰文：梁穎恒 攝影：張群生
模特兒：Chloe Cheng 、Issac Ng
鳴謝：眼科專科醫生袁尚清
驗眼應由4歲開始

一般而言，小朋友於4歲開始便應進行驗眼，但如果家族有深近視的歷史（超過600度），或家長發現小朋友出現斜視、閱讀困難、近視度數於短時間內迅速增加（如每年增加50度或以上），以及正在考慮或使用矯視隱形眼鏡的話，則應及早驗眼，檢查是否有潛在性眼疾，如白內障、視網膜退化等情況。
8至14歲近視深得快

據眼科專科醫生袁尚清表示，視覺系統一般到8至10歲便發育完成，而近視發展得最快的階段是8至14歲，若小朋友很早便患上近視，長大後患深近視的機會也會增加。此外，如果父母其中一人或兩人患有近視，子女患近視的機會亦較同齡小朋友分別增加1.7倍及3倍。因此，父母需要注意小朋友的視力發展，若發現小朋友視力有問題或視野模糊，便應盡快接受矯視。
4種矯視法 各有優點

矯視可以令小朋友回復正常視力，現時最常見的矯視方法有4種，分別是佩戴眼鏡、隱形眼鏡、矯視隱形眼鏡，以及進行激光矯視。4種方法之中，以佩戴眼鏡較為安全，但有可能於進行運動時令眼睛受傷，例如被球類擊中鏡片以致碎片插入眼睛。佩戴隱形眼鏡除了可滿足「貪靚」的需要外，亦可減少運動時眼睛受創的機會，但佩戴過程要好小心，並注意[衛生，否則有可能引致角膜感染。至於矯視隱形眼鏡，只須於晚上佩戴，日間則不用再戴眼鏡，但效果短暫，當停止佩戴後，近視會回復到之前一樣；同樣，不當使用有機會引致角膜損傷，甚至細菌感染。
又近年流行的激光矯視，雖然可令患者毋須佩戴眼鏡或隱形眼鏡，但兒童的近視度數不穩定，而且有機會加深，為免接受激光矯視手術後度數回復，此法只適用於成年後及度數穩定的人士。
矯視隱形眼鏡 效果短暫

有人誤以為「矯視隱形眼鏡」可以令兒童視力完全恢復正常，但袁醫生表示，直至目前為止，仍未有臨床實驗證明矯視隱形眼鏡可預防或治療近視。「理論上，矯視隱形眼鏡的確可以達到短期壓平眼角膜表面的效果，但效果屬暫時性，因為角膜只是軟組織，當停止擠壓角膜表面，角膜便會回復原本的弧度，所以不要以為佩戴矯視隱形眼鏡就可一勞永逸。」
戴漸進式眼鏡 逐步改善

要預防近視度數加深，可使用眼藥水及佩戴漸進式眼鏡。袁醫生表示，有些眼藥水經過多項人體及動物測試，證實可以有效放鬆眼球肌肉及阻隔神經訊息傳遞，透過減慢眼球不正常地拉長，以減慢近視加深的速度，在醫生的配方及跟進下，能有效地減少近視加深幅度達2至3倍。而佩戴漸進式眼鏡，其意思是佩戴度數比近視度數更淺的眼鏡，例如600度近視的人佩戴400度眼鏡，作用是希望看近的事物時不必太累太用力，讓眼睛逐漸適應。近年，又有一些視覺神經訓練（Neurovision ），利用電腦系統進行視覺訓練，令小朋友的眼睛敏感度提高，例如提升眼睛辨別事物的能力，以提升小朋友視覺系統的能力。
袁醫生表示，深近視是很多致盲眼疾的病源，因為深近視有機會出現視網膜脫落、青光眼、白內障、黃斑點病變，所以說到底，最重要是定期帶子女檢查眼睛，確保視力發展正常。
按穴護眼法

第1式
揉天應穴
位置：天應穴位於眉頭與內眼之間的眶角處。
手法：閉上眼睛，以雙手拇指羅紋面按揉天應穴，其餘4指分開，並屈曲支撐於前額上。按揉16次。
第2式

按睛明穴

位置：睛明穴位於內眼角，稍靠鼻樑處。
手法：閉上眼睛，以雙手拇指羅紋面按揉睛明穴，其他4指分開，並屈曲支撐在鼻樑前。按揉16次。
第3式

揉四白穴

位置：將兩手食指與中指合起，放在鼻翼兩側，食指尖觸及的部位就是四白穴。
手法：閉上眼睛，以雙手食指按揉四白穴，拇指支撐下額骨凹陷處。按揉16次。
第4式

按太陽穴 輪刮眼眶

位置：太陽穴位於眼角與眉梢之間向後約1吋。
手法：閉上眼睛，雙手握拳並豎起拇指，然後以拇指羅紋面按住太陽穴，用食指第二指節內側面，輪刮上眼眶及下眼眶各一次，共做16次。
護眼貼士

1.保持良好的閱讀習慣，如閱讀視距至少要有30cm ；看電腦時，視線距離則應維持在50cm ；至於電視視線距離，應為電視尺寸的6倍。
2.每閱讀30分鐘，應休息5分鐘，讓眼睛有充足休息。
3.注意均衡飲食，多吃綠色蔬菜。
4.勤做眼部運動。
5.如已佩戴眼鏡，應定期進行眼睛及度數檢查。