[資訊分享] 多戶外活動學童少近視

小孩子天生愛跑愛跳愛戶外活動，但本港學校繁忙的功課不但令學童近視極速加深，少得可憐的戶外活動，更剝削了一眾「四眼」學童改善近視的機會。新加坡國立大學和新加坡眼科研究所在二○○六年針對一千二百四十九名青少年進行調查，發現每天花多一小時進行戶外活動，患上近視的可能性就會減少一成。
研究小組比較澳洲和新加坡的六至七歲華裔學童的近視率，發現澳洲學童每周花十三小時參與戶外活動，近視率只有百分之三；新加坡學童每周花在戶外活動的時間只有三小時，近視率高達兩成九。
眼科專科醫生陳偉民指出，近視分先天和後天因素，先天難以避免，但後天環境可以改造，醫學界已發現閱讀時間愈長、功課壓力愈大、家居面積愈細，近視機會愈高。當人愈用力看近東西時，眼內肌肉拉得愈緊，時常維持這種作戰狀態，便容易有近視。此外，兒童考試季節後不懂望遠東西來放鬆眼內肌肉，便會有假近視，這時驗眼會發現近視忽然增加五十至二百度。他呼籲學童可多看遠的景物，多望窗外，甚至到公園玩耍，以放鬆眼內肌肉。
長得高近視愈深
此外，新加坡四年前一項研究，針對一千四百四十九名來自三所學校的小一至小三學生進行調查，研究員將學生按身高分四組比較後發現，長得愈高的學生，近視愈深，而長得最高的那組比最矮的平均近視深了五十度。