[父母學堂] 孕早期准爸爸應做的幾件事

孕早期准爸爸應做的幾件事

當妻子開始懷孕的時候，丈夫已經是通常意義上的爸爸了，不過前面加了個可愛的「准」字，作為準爸爸，在妻子的十月懷胎過程中，應該遵守哪些守則，才能光榮「轉正」呢？

1.第2個月

１陪妻子到醫院確認是否懷孕，並在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

２戒煙，因為孕婦被動吸煙會對胎兒的成長造成不良影響。

３準備關於孕期指南及育兒方面的書籍。

４和妻子一起制定一個孕期日程表，羅列每個月該做的事情。

５節制自己的性慾，前3個月避免進行性生活。

６跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

７主動承擔一些家務，減輕妻子的體力消耗，保證她有充分的休息和睡眠。

８溫柔體貼地對待妻子，安撫她不安的情緒。

９把房間佈置得乾淨溫馨，可以添置妻子喜歡的物品和嬰兒海報。

十對有妊娠反應強烈的准媽媽，准爸爸要更加悉心關照，在妻子不適時多加關愛，為她準備可能接受的食物。

給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

2.第3個月

１妥善安排好妻子的飲食，幫助她培養良好的飲食習慣，攝入均衡營養，為嬰兒的成長打好基礎。

２陪妻子到醫院做每一次孕期檢查，瞭解系列孕期保健信息。

３幫妻子規律作息，養成良好的生活習慣。

４多給妻子鼓勵和讚揚，幫助她建立面對以後孕期生活的信心。