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港人常慨嘆無時間做運動，不需要場地與設備的步行是一個好選擇。衞生防護中心指步行是最簡單及最安全的運動，如達急步行速度，即一分鐘行百米，更屬中等強度體能活動，每周做150分鐘，平均每日行22分鐘，對健康已有莫大好處。 記者：嚴敏慧 很多人喜歡做「假日運 ...

每年有三千至三千五百人死於中風，中風患者年齡亦愈來愈輕。幸而及早救治的中風個案，病人經治療後都能康復過來。 中風令腦部功能受損，有機會導致上肢活動能力受損，病人在病情穩定後，要恢復手部的活動能力，需時經過物理治療及密集式復康訓練。物理治療師會 ...

不少高血壓患者均靠降血壓藥控制病情，但美國研究發現只靠抗血壓藥，不注意生活、飲食習慣，服愈多種抗血壓藥，中風風險愈高。 美國阿拉巴馬大學研究人員對逾2.6萬高血壓患者監測逾六年多後，當中逾1.2萬人成功治療高血壓，有逾四千人血壓病情沒受控制，更有820 ...

沙田醫院引入俗稱太空漫步機的混合性機械下肢訓練儀器，協助中風與下肢無力病人模擬步行，透過刺激腦神經復原及訓練下肢活動能力，幫助病人重新站起來。新訓練較傳統方法可縮短病人康復時間，亦減輕醫護人員體力需求，物理治療師預計一年可訓練30至40名病人。 ...

很多患者會分別尋求中西醫治療，若要達至結合的較佳療效，應於求診時向醫生坦承正接受的治療。資料圖片 中風是一種急性腦神經疾病，主要是腦部的血管因缺血或出血，使血液供應減少甚至中斷，腦細胞因缺氧而受損。中風患者中缺血性中風較為常見，逾八成患者屬於 ...

病人曹女士指會考慮用App監察自己的心律。張志華攝 心房顫動（簡稱房顫）是因心跳突然加快及紊亂引致的隱患，近七成患者並無其他心臟病徵，一旦病發易引致心臟衰竭甚或中風，但一項調查卻發現64%受訪市民沒有聽過房顫。醫生指出若房顫患者及早發現患病，並控 ...

黃家星（左）醫生指，小中風病人及早診治，可預防日後出現大中風。 突然手腳無力或麻痺、面部表情不對稱、說話困難、或視野模糊，可能是「小中風」（短暫性腦缺血，Transient Ischemic Attack）症狀，或是日後出現「大中風」警號。中大參與的一項國際研究發現，小中風 ...

不少頸椎症候群患者，因為缺乏相關知識，可能會誤信偏方療法進行頸椎治療，結果卻弄巧反拙，反而令病情更加複雜與嚴重。有註冊脊醫指出，曾有頸椎錯位患者，以為只需接受註冊脊醫伍兆聰整復按摩，扳一下就能恢復，或是因為肩頸痠痛而去按摩，卻不知道自己可能已經患有 ...

多喝水對身體有益，若在入睡前飲用一杯礦泉水，更能預防腦中風。原來人體水份在睡眠中易被皮膚蒸發或隨呼吸流失，一旦血液變濃稠減慢循環速度，清晨起床時便易因循環突然加速，而導致腦中風及心肌梗塞。 台灣營養師趙函穎建議入睡前半至一小時前飲用一杯室溫 ...

習慣不吃早餐對健康有害無益。一項研究分析82,772名無心臟病及癌症病史的日本中年人，吃早餐習慣與健康的關係，參加者連續5年填寫早餐進食習慣問卷，包括每週進食次數及揀選的食物，並於15年後再跟進他們的健康狀況，結果有3,770人中風及870人患上冠心病。 ...