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1.多喝水，少喝汽水 汽水和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.不要常吃薯條 鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。罐頭加工食品也是含鹽份高的食品。 3.不要一直嚼口香糖 嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 4.排便不 ...

謹記以下這些規則和小技巧，它們能幫助你在短時間內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1.多喝水，少喝碳酸飲料：碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.不要常吃薯條：鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。 ...

【本報訊】「36-24-36」代表魔鬼身材的數字，但對現代女性來說，豐胸纖腰比不上身形勻稱的「黃金比例」。一項以女性為對象的調查發現，九成七受訪者不滿自己的身形，七成八人的胸腰比例在標準之下。不少受訪者認為腰部脂肪較易積聚，故多達七成人想改善的部位 ...