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欣宜話揀零食除咗要健康，仲要食得飽，她說：「我哋減肥嘅人，最緊要計食得抵唔抵！」 藝人經常外景接廠景，等埋位百無聊賴，通常都有包零食傍吓身。講到零食，令人又愛又恨，有邊個真係天生麗質食極唔肥啊？要食得健康又可以過口癮，就要食得醒目，因為市面上標榜低卡低 ...

Keep fit 者恩物 歐風雜菜湯是素湯，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低，高纖維和澱粉質可抵抗飢餓感，是要保持體態優美者的良好食物。 你可隨喜好加些豆類或加進其他菜類，但記得要保持有各樣顏色的菜，以平衡營養，最好不要煲太多，夠吃（湯料都要吃）就 ...