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http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120329/large/29ls2p3n.jpg 中醫師張維指，正確穴位可舒緩因尼古丁依賴所引起的症狀。 衞生署推行免費中醫針灸戒煙計劃兩年，至今已有逾二千名煙民參與，其中三分之一人煙齡長達20至29年 ...

智能手機「中毒太深」，小心手指受罪。台中榮民總醫院復健科門診近半年收到的「手機指」求診個案激增三至四成，患者多數因為頻頻用拇指在手機翻頁，並以食指觸控螢幕輸入文字，或是玩遊戲時短時間內連續點擊螢幕數十次，導致手指出現肌腱及腱鞘發炎，嚴重可蔓延 ...

瑜伽好處多，除有助舒展筋骨外，原來也有助更年期婦女治療失眠問題，為許多晚間「眼光光」失眠的病人帶來好消息。 紓緩壓力與緊張 美國有專家邀請了44名更年期婦女進行分組測試，其中14人在物理治療師建議下訓練拉筋；另外15人每周參與兩次瑜伽訓練，餘下15人 ...

睡不著覺的夜裡要煩惱的事情似乎還有更多，挪威研究今天表示，為失眠所苦的人，心臟病發作機率較一般人高27%至45%。 研究報告刊登在美國心臟學會（American Heart Association）旗下的「循環雜誌」（Circulation）。研究報告的作者呼籲，約1/3人表示他們有睡眠問題 ...

學特首話齋，香港人有的是獅子山下的拼搏精神，要長時間工作？可以，犧牲假期上班嗎？也沒問題！唯獨要大家停下來好好休息入眠，卻似乎有難度。據衛生防護中心2008年一項行為風險調查顯示，在受訪的二千名18至64歲人士當中，約有五分一人，一星期內出現三次或以上的失眠 ...

都市人常常都會遇到輕微的憂鬱或失眠，亦有很多人怕遇上這些健康問題，究竟有什麼方法去預防？感恩可能會有幫助。 很多人以為感恩只是一種禮貌的行為，較年長的一輩會常常教導他們的小孩子去多謝別人對自己所作的恩惠。很多時候，小孩只會作出感恩的行為如說 ...

金融海嘯籠罩下，兩岸越來越多民眾患失眠。內地有調查顯示，全國近40%人患失眠，其中廣州、深圳等地失眠人數比率較去年同期增加逾兩成。 台女失眠求神吃香灰 廣東慕思健康睡眠研究中心近日進行調查，發現金融危機發生後，全國有38.2%人出現失眠問題，高於全球 ...