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澳大利亞一項研究結果表明，多做家務可降低人體血糖水平，從而降低罹患糖尿病、心臟病的風險。 據法新社13日報導，這一研究由墨爾本國際糖尿病研究所和昆士蘭大學人口健康學院聯合完成。昆士蘭大學研究人員吉納維芙‧希利說，雖然做日常家務不能取代權威機 ...

糖尿病人運動注意事項人隨著出生後的第一聲啼哭就開始了自己的「運動生涯」。要真冷不丁的對著你問一句「你會運動嗎」，你一準會盯著我像審視外星人一樣地流露出莫名其妙的眼神，一臉的不屑並不能說明你真的已經領悟到了運動的訣竅，一個不爭的事實是許多 ...

糖尿病患者運動，應儘量選擇中低強度的運動，即達到適度出汗、肌肉有略微酸脹的感覺，這是對治療有效的運動量。 以下每一種運動在所列出的相應時間內鍛鍊，平均消耗約80千卡熱能。隨著運動時間的延長，所消耗的熱能會逐漸增加。 最低強度運動如散步、做家務 ...

醫學上把肥胖、糖尿病、血脂紊亂、高血壓稱之為代謝綜合症。研究發現，代謝綜合症可以使冠心病危險增加3倍，使腦卒中危險增加4倍。肥胖(主要是腹型肥胖)是代謝綜合症的核心。腰圍可作為腹型肥胖的指標，瘦腰的目的就是要預防糖尿病和心、腦血管疾病發生。 ...

糖尿病在運動鍛鍊的注意（1）體育鍛鍊要持之以恆，只有堅持下去才能達到降低血糖的目的，在鍛鍊中若出現急性併發症，應暫時停止鍛鍊。 糖尿病在運動鍛鍊的注意（2）體育鍛鍊要循序漸進，保持適度，以不感到疲勞為宜，切不可片面追求體育鍛鍊的強度及鍛鍊的時間，否則會加 ...

美國研究人員發現，定期進行鍛鍊的絕經後婦女與較少進行運動的婦女相比，患糖尿病的機率大約是後者的一半。 美國明尼蘇達州立大學的艾倫‧福爾薩默博士研究指出，如果不常運動的老年女性進行定期身體鍛鍊，就會有8%以上的糖尿病可以得到預防。如果肥胖女性 ...

五一、國慶、春節長假期間，雖然很多旅遊景點人滿為患，但仍有人選擇利用這難得的長假出行。有專家提醒糖尿病患者，在外出旅遊時一定要注意血糖監測，並有四項需要注意。 糖尿病的人運動注意事項一、出門要備好降糖藥品，隨身攜帶注射胰島素。 糖尿病的人運 ...

有益 廣州市第二人民醫院內分泌科主任唐彬說，運動治療是糖尿病的基礎方法之一。由於運動本身有提高胰島素敏感性、有利於控制血糖、改善脂質代謝、矯正肥胖體型和改善機體各系統的生理功能等作用。在醫生指導下長期堅持體育鍛鍊，不僅能提高工作效率和 ...

★設定短期目標：如前兩個星期每天步行10分鐘，當達到這一目 標後，可以再確定一個新目標。 ★變換運動形式：把各種運動形式做一個搭配，以提高自身的興 趣。 ★記運動日記：不斷提醒自己建立自信心，運動前後檢測血糖， 瞭解運動的效果，以便及時調整運動量。 ★ ...

糖尿病病因及發病機制十分複雜，目前尚未完全闡明，傳統學說認為與以下因素有關： 一、遺傳因素 舉世公認，糖尿病是遺傳性疾病，遺傳學研究表明，糖尿病發病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著差異，前者較後者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遺傳因素的重要性 ...