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英國《每日郵報》引述外國研究指，胡桃可減緩眼睛黃斑病變，混合堅果更可降低心臟病和癌症機率，分別達29％和11％。 該報綜合不同研究，指胡桃含豐富奧米加-3脂肪酸及抗氧化劑，可減緩黃斑病變及認知退化；巴塞隆拿大學研究發現日食28克可達至以上功效。另JAMA Int ...

上班忙於盯住電腦屏幕，下班又忙著玩智能電話，眼乾、眼睛疲勞、眼矇的問題經常發生……請小心，這些徵狀與眼睛變焦能力下降有關，如不注意，老花會提早降臨。 理大護眼眼科視光師吳永安表示，近距離視力要清楚，必須具備3 個元素，否則看東西時會感到不舒服、容易 ...

眼睛乃靈魂之窗，我們透過眼睛才能看清這個世界，但當科技愈進步，我們愈不懂得愛護眼睛，以為可以藉矯視或做手術修補。然而眼睛一旦患病以致視力受損，有時失去的視力未必能挽回，所以視光師提醒大家，精明護眼最要緊！今期視光師就教大家護眼睛明小貼士！ 高危人士 ...

可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 1.預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的 ...

電子產品用得多，雙眼疲倦無神，中醫指可按壓穴位舒緩，例如按壓太陽穴可振奮精神，位於兩條眉中間的印堂穴，又有助舒緩視力模糊；相關穴位每日可按壓3次，每次30下、即約1分鐘。但想「治本」解決眼睛疲勞，應從生活習慣做起，儘量早睡，把握每晚11時開始的肝膽休息時 ...