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如何治療眼睛疲勞
五大方法緩解「眼疲勞」
如何治療眼睛疲勞自覺眼痛、眼癢,視物模糊,有時流淚,有時眼干,還時常伴有頭疼,脖頸痠痛,這是你靜坐大半天始終凝視電腦屏幕後,最常見的一系列不適表現。無論忙於工作還是個人娛樂,你都在經歷惱人的用眼疲勞。
如何治療眼睛疲勞雖然 ...
治眼睛疲勞的藥水
都有副作用的如果你是用來緩解視疲勞治眼睛疲勞的藥水,同時眼睛沒有其他疾病,樂敦效果比較明顯,但是化學成分太多。長期使用不太好。如果頗老比較嚴重,伴有乾眼症狀,有一種眼藥水是從動物活體眼球提出來的,生物製劑,具體名字既不太清楚了,可以去藥店諮詢。
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舒緩眼睛疲勞的妙方
舒緩眼睛疲勞的妙方在微弱的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
●適時休息如果你連續在電腦前工作6—8小時,應每2—3小時休息一次。喝杯 ...
消除眼睛疲勞方法
眼疲勞是指從事近距離工作或學習,消除眼睛疲勞方法由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是:視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱 ...
緩解眼睛疲勞的方法
緩解眼睛疲勞的方法時下,越來越多的人與電腦打交道。研究表明,電腦與操作者的視力下降有密切關係,且使用時間越長,視力傷害越嚴重。據統計,在電腦使用者中,有60%以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥,或充血、畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚 ...
眼睛特疲勞怎麼回事
目前,眼睛特疲勞怎麼回事越來越多的人與微機打交道。研究表明,微機與操作者的視力下降有密切關係,且使用時間越長,視力傷害越嚴重。據統計,在微機使用者中,有60%以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥,或充血、畏光、酸脹,眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚 ...
美顏明目操緩解眼睛疲勞乾澀
為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞?這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困擾。據統計,一天在電腦屏幕前工作3小時以上的,八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸痠痛,久了還可能導致乾眼症。因此,要保護眼睛,除了平日多吃一些明目的食物外,還可以做做明目操。
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測試:眼睛抗疲勞指數測試
要雙眼煥發動感魅力,就要保持足夠的眼睛電力,眼睛疲勞自然會電力不足,但是如何判斷眼睛疲勞的程度呢?
1、哪一處是你看書的理想位置?
a、書桌
b、沙發
c、睡床
2、你喜歡在何種環境下看電視?
a、一盞小燈最有情調
b、光亮的環境才舒適
c、關燈看最有意 ...
解除眼睛疲勞科學飲食策略
飲食策略
為防止電腦操作者患上乾眼症等職業病,專家提醒要注意合理膳食。
早餐應吃好,營養充分,以保證旺盛的精力。
中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、各種魚、豆類等。
晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯 ...
專家提醒如何預防眼睛疲勞
專家建議市民們減少連續用眼時間,每次連續用眼時間不超過40分鐘,中間每次休息、看遠10至15分鐘。
有意識多到戶外活動。每天看電視、上電腦時間控制在3小時以內。如果出現視覺疲勞症狀,應立即停止繼續看近,可以向遠處眺望,使眼睛充分放鬆並做眼保健操,還 ...