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坊間流傳的西柚（圖）減肥餐單，在吃飯前食半個西柚，另早午晚三餐將熱量控制在800至1,000卡內，食物必須為高蛋白，如雞蛋、肉類，禁止攝取糖份高的水果、蔬菜、穀物、麥片等，聲稱12天約能瘦4公斤。 營養師表示，西柚能抑制食慾，有利於減輕空腹飢餓感覺，但餐單中實際 ...

女士們下定決心減肥不難，但如何才能堅持與減肥餐大作戰，並令磅數不反彈，才是減肥成功的關鍵。美國一項研究發現在減肥餐單加入適量的杏仁作餐後小食，不但有助癡肥人士持續按減肥餐單進食，因進食杏仁額外增加的熱量，長遠也不會成為減磅的障礙，長期進食更可降 ...

雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多余的脂肪，因為，除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以隨意改變食物種類。 十天內變瘦的注意事項：　 ...

單看它的外貌，真的有如其名番「石」榴般的木訥，絕不起眼；但經過查閱它的背景、特性後，卻開始懂得欣賞它。番石榴既是水果界的「維他命C一哥」，亦富含纖維素助消化、調節腸胃不適和減肥等，再次證明不能以貌取物呢！ 番石榴的品種 　　番石榴是常綠多年生長 ...

17種超古怪美食瘦身秘訣，總有一種適合你，看看吧。+@.|;N7h+n z1S/ l 在全球每一個角落都可以睇到TVB劇集3F'H.X+X!L%u.L4l TVBNOW 論壇*b.@,@2F!d'y蛋白瘦身法 1.蛋白瘦身法www.tvbnow.com.W:n$T&X:[;a2V,y 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單 ...

亂食網上來歷不明的減肥藥，隨時出現幻覺、妄想等精神異常的副作用，而近月類似個案亦有增加趨勢。Model :Faye Luo / Starz People 亂食減肥藥出事屢見不鮮，據衞生署資料顯示，自去年開始，上網買不知名減肥藥的個案更越來越多，而且服用後出現幻聽、妄想等 ...

　　現在愈來愈多香港人意識到身軀過胖，不但有損儀容，而且對健康造成極大的威脅，不過要成功減肥，便要靠適當的飲食和適量的運動。 　　生署助理署長（個人生）程卓端醫生今日（六月三十日）說，盲目地服食減肥藥，抽脂肪或進行蒸氣浴，不但不能達到長遠控制體重的 ...

各位減肥人士要留意 【明報專訊】減肥風氣隨夏天到來而漸漸升溫，台灣最近便流行一種「豆漿減肥法」，以無糖高纖豆漿取代早晚正餐，有人嘗試後聲稱可在6周內減輕12公斤。有本地營養師表示，該豆漿減肥法的卡路里低於人類每日正常攝取量，有減肥效果不足為奇， ...

減肥有法 現在愈來愈多香港人意識到身軀過胖，不但有損儀容，而且對健康造成極大的威脅，不過要成功減肥，便要靠適當的飲食和適量的運動。 生署助理署長（個人生）程卓端醫生說，盲目地服食減肥藥，抽脂肪或進行蒸氣浴，不但不能達到長遠控制體重的目的，更會對身 ...

胡杏兒為拍攝《肥田喜事》而增肥 為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期，短短三個星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成為坊間焦點。navy 狗仔探秘：胡杏兒的減肥餐單 據香港娛樂媒 ...