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空中瑜伽（Aerial Yoga）受到不少OL追捧，這種「半天吊」式運動，透過反地心吸力，借助吊布做出各個優美動作，不但有助放鬆身心、改善淋巴水腫、對抗衰老及紓緩痛症，並可透過訓練肌肉，幫助踢走身上贅肉，同時兼備治療與收身效用。 記者：梁麗兒 空中瑜伽包含瑜伽招 ...

現時本港每20 個糖尿病患者便會有一個患上黃斑水腫，近年更有上升趨勢，由於黃斑水腫可以在不知不覺發生，而且對視力影響嚴重，絕不能掉以輕心。 糖尿病控制欠佳，血糖偏高，全身的血管都會受到影響而變得既脆弱又狹窄。眼科專科醫生羅智峰說：「眼底血管受到糖 ...

水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及XX明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚腫脹透亮而按之並無凹陷。 ...

很多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也大了一號。專家指出，女性在懷孕期間下肢出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解下肢水腫癥狀。 懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象，尤其是懷孕6個月以後，多數孕 ...

不少女性在月經來潮時常「手腫腳腫」，有網民提出以薯仔代飯、喝「齋啡」等排水。有醫生指，月經前及期間水腫屬正常，不宜喝太多咖啡排水；又警告若水腫嚴重，或是心臟病、腫瘤等徵兆。 有女生因月經前及期間手腳水腫，在網上提出以薯仔代替飯、喝「齋啡」、戒 ...

不少女性在月經來潮時常「手腫腳腫」，有網民提出以薯仔代飯、喝「齋啡」等排水。有醫生指，月經前及期間水腫屬正常，不宜喝太多咖啡排水；又警告若水腫嚴重，或是心臟病、腫瘤等徵兆。有女生因月經前及期間手腳水腫，在網上提出以薯仔代替飯、喝「齋啡」、戒甜 ...

糖尿病是都市常見疾病，或引發不同併發症，包括約一成糖尿病患者會出現黃斑點病變。有眼科醫生表示，糖尿病性黃斑水腫若延誤治療或損害視力，患者或連看字、看人臉都有困難，建議糖尿病患者定期驗眼。 林女士（86歲）患糖尿病12年，去年底覺得視力模糊，飲茶時看不到 ...

臨近夏日，不少女士都忙於減重修身，所以水腫問題，亦更纏人。「我腳腫是因為成日企嗎？」「臀圍腫大與坐得多有關嗎？」在擔心這些地心吸力使然的壓力因素外，懷疑自己有水腫的妳，其實最應該做的，是檢視個人生活飲食習慣。 不說你可能不知，錯誤的節食行為，原來會增 ...

踏入春天，女士們又要展開新的減肥大計，減磅迎接炎夏，除了消耗脂肪外，也要注意排走多餘水份。營養師指出，港人經常外出進食，又愛吃快餐及加工食品，容易攝取過量鹽份，不但引致鈉超標，更會引致面腫及四肢水腫等問題。保持低鹽飲食，並適量進食含豐富鉀質食物，例如 ...

中醫治療肥胖，除了處方中藥，亦如西方醫學般，日常飲食也需調整，否則減肥效果會有偏差。註冊中醫師許懿清表示，過甜、油膩食物要少吃，進食量亦不宜過多；食材方面亦可因應體質，多用消食導滯的山楂、滋陰健脾的淮山或利水消腫的冬瓜，除可煮餸，亦可煲湯、焗茶。 ...