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在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。 啤酒肚，又叫「羅漢肚」。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人 ...

吃得並不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性還是無奈的成了「啤酒肚男人」，這是為什麼呢？不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 「睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。」有專家說，美國這個世界第一大「胖子國」在 ...

有研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和患糖尿病的风险。人们认为大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。 研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了。最近进 ...

忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日里埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益積聚於腹部的脂肪，再也不是財富與地位的象徵，在這個男性也重視門面修飾的年代，肥胖身材已成為男士們心頭 ...

啤酒肚原來不是由飲啤酒造成的，一項跟進20,000名德國人飲食習慣逾8年的研究發現，經常大量飲啤酒雖然會令體重增加，但額外的脂肪非如一般人所想的是儲存在腰腹，實際是分散在身體其他部份，例如臀部及手臂等，而男士也較女士容易因為飲啤酒而增磅。 研究顯示啤 ...