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胡亂減肥，損皮膚免疫力

女為悅己者容，為追求白滑美肌和苗條身段，不少女士大灑金錢買護膚品，或試盡減肥偏方。但有營養師指，減肥不當或致飲食失衡，反而會削弱皮膚免疫力，引致皮膚缺水、色斑和皺紋等，適得其反。林思為指多吃維他命Ｃ和奧米加３食物，皮膚更健康。（周翠怡攝）港大民意研究 ...

台灣成功大學醫院研究顯示，肥胖除了導致代謝症候群、二型糖尿病及心血管疾病外，更有可能導致後天性免疫功能不全，容易受感染。全球外食人口比率持續上升，肥胖問題也日漸嚴重。成大醫院比較代謝較不正常的肥胖患者及健康受試者的白血球產生細胞激素能力差 ...

冬棗是最近這幾年來新開發的一個鮮食棗品，是一種利用酸棗與大棗嫁接的新品種，冬棗具有結果早、豐產抗病、品質優良、風味獨特等特點。冬棗是一款非常優質的鮮食水果，時下正是冬棗採摘、食用的季節。冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜 ...

1.好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 2.每天運動30分鐘美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出，每天運動 ...

羅霖、黎燕珊和張文慈昨晚在尖沙嘴出席美容院的晚宴，曾經鬧不和羅霖和黎燕珊，二人前後腳到場，所以無緣相遇，否認尷尬。羅霖透露稍後會搞美容生意，她說：「我都會好小心搵合作夥伴，要揀一個可以溝通到，因為以前試過出現問題。」她亦稱最近消瘦了不少，醫生稱 ...

適當運動助提升免疫系統，降低患病風險，但美國一項研究發現，運動過度會有反效果，令身體壓力指數上升，反過來抑制免疫力，故呼籲運動要適可宜止，尤其一些平時少做運動，但計劃接受地獄式訓練「練大隻」的人士更高危，建議初期地獄式訓練宜每周限於兩至三次，每次最 ...

隨著中國大陸H7N9疫情延燒，台灣從防疫機關到民眾跟著蹦緊神經，深怕病毒進犯！不僅是防疫動作要做足，平日也該培養好的習慣，增加免疫力抵抗疾病，尤其是工作壓力大、作息不正常的上班族更需特別注意。醫師建議，每天從晨起開始，就要補充營養、搭配多種茶飲取代含 ...

適量的酒精（圖）未必對健康有害，或可刺激免疫系統。美國一項研究以猴子進行，12隻猴子分成兩組，一組飲酒，另一組則飲糖水，飲酒的猴子再分為攝入低及高酒精量。在三個月後，注射第一劑天花疫苗，猴子繼續飲酒與糖水，七個月後再注射第二劑疫苗，再跟進半年，測試兩組 ...

孩子如果經常發生頭痛，單側或雙側鼻塞，多流粘膿鼻涕，而且注意力不集中，不愛吃東西，作家長的這時要提高警惕了。要知道，這並不是孩子患感冒未好，而是患了鼻竇炎。夏天免疫力低易誘發鼻竇炎專家說，夏天人們大都吹空調，戶內外強烈的溫差極易導致人體免疫功能 ...

活在香港，無論學生還是上班族，每天都面對各種壓力。這些壓力可致免疫力下降，令人更易病倒。營養師提醒，要避免陷入「亞健康」狀態，日常應多吃新鮮蔬果，攝取均衡營養，提升免疫力。32歲的陳小姐從事文職工作，每月薪金除用以「供樓」，亦要供養已退休父母；同事早前 ...