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周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女

前年生細仔竟琋(JT),三年抱兩的周家蔚早前雙管齊下狂做運動減食,終於目標達到,體重由137磅回落至115磅,更憑一副索body成為代言人,變靚後不單財源滾滾來,更被老公洪天明大讚又靚又弗。老婆減磅成功,想追女的洪天明提議搵代母搞掂。

細仔做單手掌上壓
周家蔚懷第二胎時未見脹爆,反而坐月食得好變肥媽,不過近日狂做運動兼改變飲食習慣,終於回到未佗B前的索家蔚。

「我份人冇乜推動力,但一有嘢做,就有好強自制能力。以往每朝起身,我會同兩個仔玩,大仔返下晝班,同佢食完飯就送佢返學。但早排一起身就做運動,兩個仔見我咁勤力都跟住做,細仔啱啱識講嘢,都成日話要做exercise,仲做單手掌上壓。」周家蔚說。

孭住車呔皮物料造的肚箍,每日集中狂做兩粒鐘運動,大量燒脂出汗,瞓覺時又會包住手臂,令肌肉紮實,日日做無偷懶。

周家蔚更有自己一套減肥飲食法,她說:「一開始減肥就食無味嘢,連奶奶都話我好犀利,無味食物都可以一餐。我有個秘訣,就係唔可以俾自己餓,唔可以俾自己飽,冇飽同冇餓感覺,新陳代謝會快好多,如果試過好餓,身體就會自動儲定一啲fat(脂肪),冇嘢食時burn走。過飽,撐到個胃大咗,吸收能力唔好,新陳代謝又會變慢,消化差都影響身體機能。」
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周家蔚在IG介紹過用車呔皮紮肚減腰,她會在臨睡前箍埋手臂,加速見效。
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為咗影靚相,周家蔚日日狂操,終於見成績。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片3
未生細仔前,周家蔚開過童裝店,更會在鋪頭親自招呼客人。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片4
兩個人早前去睇舞台劇,撐朋友場之餘順便拍拖。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片5
兩個仔放在第一位,周家蔚亦有孖住老公跟曹永廉、唐文龍、劉永健等合作搞網上生意,努力賺錢。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片6
她指二人已變「老夫老妻」,其實洪天明經常都會氹老婆,特登約她拍拖睇戲。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片7
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周家蔚經常帶兩個仔去活動,爭取時間家庭樂。嗌交當食飯
為靚要吞無味食物,對天生愛吃的周家蔚算是最大挑戰,十多年前跟洪天明撻著,就因為二人都愛美食,老公洪天明送她第一份禮物就是一樽超勁辣椒醬。一二年結婚至今,她形容二人是「老夫老妻」,更自認是女版洪天明。

「我哋好多相似地方,所以先走埋一齊,亦都會明白對方。咁多年,有時佢教我,有時我教佢,大家都有改變成長。一對夫妻唔會一啲事都冇,我哋嗌交當食飯,大家都執著硬頸。而家阿仔有脾氣,佢就話似我,我又話似佢EQ低。佢成日都話我自以為是,我又覺得佢係咁。不過最後都係佢say sorry氹番我,我喺佢身上都學到同人講對唔住。」周家蔚說。
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近年開始在國內做生意,洪天明孖周家蔚好多機會打扮靚靚出席活動。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片10
被眾人叫阿爸的曾志偉,曾經一再暗示周家蔚要減磅,事後她知道志偉睇住洪天明長大,知道他鍾意「靚嘢」,出於好意叫她減肥。洪金寶好冧湯盈盈細女
老爺洪金寶愛家庭樂,自從大孫仔出世,一家人每年一定會約埋去旅行,佗細仔時,他們先後去了台灣、越南、馬來西亞及泰國。老爺返香港,第一件事是約一家人見麵食飯,她說:「我哋會每日將兩個仔嘅片同相放喺Wechat group,等老爺知道兩個孫嘅近況,有時太忙唔記得,老爺就會提我哋。」

早前細仔JT兩歲生日開P,一班好姊妹包括湯盈盈兩個女都有出席,洪金寶見到即時「流口水」,事後老公洪天明更突然向她提議搵代母生女,她說:「天明見到老爺望住盈盈細女雙眼發光,知佢好恨有個孫女,但又驚我減肥成功唔想再生,咪有咁嘅提議囉。我當時都好愕然,不過我一定唔會咁做,點知代母係咪真係唔食煙唔飲酒。或者等兩個仔入曬小學先追多個,有心唔怕遲,我唔想忽略排喺中間嗰個仔。」
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洪金寶錫新抱,好煮得的他,不單在片場煮飯俾兄弟食,更會特登為新抱下廚炮製美食,周家蔚表示跟老爺去旅行,未試過餓嘅感覺。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片12
洪金寶大部分時間在內地開工,每次返香港便會約兩個孫仔見面。周家蔚車呔皮焗減20磅,洪天明搵代母幫索老婆生女圖片13
湯盈盈細女活潑可愛,難怪洪金寶見到流曬口水。

撰文、攝影、攝錄:娛樂組
鳴謝:La Brise、Stephen Lau@Stephen Makeup
Fashion Stylist:Maildred Lo

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洪天明擔心老竇辛苦

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趙文卓(左)、洪天明

洪金寶同洪天明父子檔上陣,合演新戲《蕩寇風雲》月中上映,洪金寶喺戲中同趙文卓有多場對打場面。

天明自細就同爸爸出入片場,一直都有練功夫,要過招絕對難唔到佢,今次天明終於可以發揮所長,洪氏父子分別同趙文卓交手,天明話:「打鬥場面唔難應付,反而係着軍裝比較辛苦,戲服好重,我老竇嘅身形去孭就更加辛苦。」

撰文:馮仁昭
from:http://hk.apple.nextmedia ... 170607/20046668

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周家蔚選美EQ暴升

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周家蔚表示,香港小姐代表香港,壓力不少。

周家蔚昨日應邀在九龍城出席「Miss Amazing環亞女神大賽2017」活動,擔任評審的她第一次跟一班女仔見面,她即刻回想當年選美:「睇相見到有位青春無敵,叫初戀(陳初戀),諗起自己十年前好green,乜都唔識,我諗𠵱家年輕人已經好醒目,唔似得我以前,不過老公接受咪得囉。」

今屆港姐面試出現被指整容參賽者,結果都是不入圍,家蔚說:「選出嚟最緊要大家認同,因為不止電視台嘅事,係香港嘅事,香港小姐代表香港。其實做港姐都好大壓力唔容易,EQ會一年飆升,希望大家都畀多啲愛心佢哋。」另外,佳麗藝媛和沈祉彤落力派飯,兩人都希望加入娛圈發展。

採訪:卓寶花
攝影:仇志德
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周家蔚培育兩子接受車路士訓練

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周家蔚希望大仁學習正規球技,踢波時減少受傷。

場地提供:車路士足球學校(香港)

【星二代放暑假】洪天明同太太周家蔚趁暑假,帶兩個仔學踢波,四歲嘅大仁(TJ)跟兩歲嘅竟琋(JT)早前到觀塘車路士足球學校上堂,周家蔚同洪天明媽咪都有到場打氣。

周家蔚透露老爺洪金寶希望孫仔學高爾夫球,洪天明就想小朋友踢波,周家蔚就想囝囝打籃球,佢話:「天明踢波好叻,仲好搏,但成日受傷,所以我想TJ俾啲專業老師訓練完之後,正規啲,唔好好似佢爹哋咁,當咗自己係個波咁成日俾人踢。」

周家蔚仲話:「如果天明喺度,TJ會仲努力,一來驚爹哋,二來佢好想做到畀爹哋睇佢可以做到。」周家蔚指細仔因年紀細,暫時只可以喺場邊玩。
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周家蔚現時專心照顧兩個仔。
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洪天明踢波經常受傷,周家蔚直言好擔心。資料圖片
介紹到英國試腳

足球學校教練Q Sir會集中訓練盤、停、射技巧,而學校每個月都要向英國車路士球會匯報,亦會介紹出色嘅學員到英國試腳。TJ參加嘅「小球員啟蒙課程」,適合三至五歲男、女小朋友,一個月上4堂,收費1,000元,可進階到兒童及青少年班喺室外足球場上堂,課程及練習方式會跟英國車路士青訓一樣。

撰文:馮仁昭
from:http://hk.apple.nextmedia ... 170809/20115538

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周家蔚十號風球慶生

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佘詩曼、湯盈盈等好友齊賀周家蔚34歲生日。

由佘詩曼與周家蔚、湯盈盈、梁靖琪、文頌嫻、姚樂怡、鍾麗淇組成的「七魔女」,早前為紀念相識十周年拍了一輯騷腿性感照。大前日她們在十號風球下,冒大風雨聚首一堂,為昨日34歲生日的周家蔚慶祝生辰。

周家蔚笑言已有兩次打風慶生的經驗,之前亦試過8號風球慶祝生日,她笑言:「其實喺打風下慶祝生日都幾好,出門既唔會塞車,街上亦冇太多人,就連食飯嘅餐廳都冇人,情況十足『包場』咁,幾好呀!」家蔚今年還收到好姊妹送的紅色手提包作禮物。昨日她跟老爺洪金寶及老公天明一起吃飯慶祝,作為兩子之母生日願望就是囝囝「聽教聽話、乖乖生性、有禮貌、孝順父母」,大仔送給她的生日禮物是一件用紙黏土造的爆谷。

撰文:李森
from:http://hk.apple.nextmedia ... 170826/20132723

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